每天跳绳半个小时，每半小时跳3000~5000个左右的话每月可以瘦12斤左右。运动强度的不同，减肥效果是不同的。一个人在跳绳运动之后消耗的卡路里比较多，而饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类尽量以瘦肉为主，不吃任何的油炸食品也不吃任何含糖量高的食物，这样一个人在跳绳运动之后，所吃进去的卡路里不会达到跳绳所消耗的卡路里的一半，在跳绳一个月之后大概可以减肥5到10斤。
一般情况下，早孕8到10周不是最危险，最危险的时期应该是怀孕12周以内。具体情况分析如下：
怀孕的整个孕期为40周，即280天，一般分为早、中、晚三个阶段，怀孕早期一般指的是怀孕12周以内，这个期间胚胎的状态并不稳定，如果情绪过于紧张激动，过度劳累，剧烈运动，都有可能导致流产，所以怀孕后12周内通常是流产的高风险期。
问题分析：您好，从您的图片上来看，考虑可能是有缺钙或者是营养不全，体质下降有关系。
指导建议：年龄大了以后钙质流失比较多，因此需要补充钙片，多喝高钙，牛奶饮食要全面多样化，不要偏食和挑食以及保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。
一般来讲，跳绳是会导致流产的，主要有以下几个原因：
一、跳绳可以刺激内脏，包括子宫附件、膀胱、阴道等，可能会引起阴道口松弛，进而导致跳绳后流产。
二、在跳绳后，会出现腹壁和小肠痉挛，从而刺激子宫附件而导致子宫颈口松弛，最终导致流产。
三、人体的弹跳运动也会引起子宫在盆腔内大幅晃动，增加了运动幅度，从而加速了子宫颈口松弛导致流产。
怀孕期间，要注意不要剧烈运动，多休息。
跳绳时尿出来，常见于压力性尿失禁患者，压力性尿失禁是泌尿外科很常见的一种疾病，主要是由于在跳绳的过程中腹部压力增加，使膀胱内的压力随之增高，造成尿液不自主流出，引起压力性尿失禁。
怀孕10天最明显的征兆是停经。
孕10天时，停经表现最为突出，部分孕妇会出现恶心，呕吐，乳房胀痛，无力。这说明妊娠期间子宫内膜可能已经开始发育成熟了，但还没有完全分化出胎儿所需要的组织和细胞。则有正常性生活史，育龄妇女，通常情况下，若月经周期规则，一旦月经延迟10多天，则认为可能是怀孕。有些妇女停经后约六周，就表现为疲乏无力，食欲减退，反胃等、呕吐等系列症状，则延续至怀孕早期约3个月后缓解或消失。
