在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
子宫下垂一度可以采取提肛运动缓解。尽量不要长期站立或者久坐。子宫下垂如果想得到很好的缓解，可以到医院做手术治疗。可以做曼式手术。阴道顺产是引起女性子宫下垂最常见的原因。
产后子宫下垂2度不算严重的。产后子宫下垂可以通过做提肛运动来缓解，或者盆底康复治疗。主要以缓解症状，增加盆底肌肉的强度，耐力和支持力，预防脱垂加重，避免或延缓手术治疗。
子宫脱垂是因为中气下陷造成的一种症状，通常采取手术治疗，具体的治疗方法与子宫脱垂的程度有关，如果只是轻度，那么一到三个月就可以恢复，但具体治疗时间因人而异，也有部分在短时间能取得效果。
应该禁止性生活，预防感染，如果是子宫脱垂三度，是需要手术的，如果年龄较大没有性生活要求，可以做阴道缝扎手术，这种手术创伤小，恢复比较快。如果比较年轻，可以选用阴式子宫切除手术，术后适当休息增加营养，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖。
产后40天子宫下垂1度也是可以恢复的，注意不要做重体力活，多休息，不要让子宫受力太大，还要避免便秘的症状。对于轻度的子宫下垂，可以采用提肛运动缓解。多数人产后停哺乳后脱垂会有所恢复。
