含铁元素比较高的蔬菜有木耳，木耳中铁元素含量相对于其他蔬菜来说是最高的，对于缺铁性贫血的患者有很好的补充作用。而且木耳还有很好的抗氧化功能，能够有效的增强机体免疫功能。
导致血清铁偏高的常见原因是利用铁障碍引起的，像铁粒幼细胞性贫血、再生障碍性贫血以及慢性铅中毒导致的。还有释放铁过多引起的疾病，像溶血性的贫血、严重的肝脏疾病。
女性怀孕坐高铁像平时一样正常过高铁即可。
高铁所使用的安检机器所含有的辐射量通常很微小，远远小于医院所用于医疗诊断仪器的辐射量，而且安检机周围的辐射量便更加微小，及时在旁边工作的工作人员也不会受到其的影响。通常情况下，自然界的辐射量平均为1mGy,单次的X线为0.1mGy，而医院所用的CT机通常小于10mGy,而导致辐射畸形的辐射量通常需要50mGy以上。
含铁高的水果有樱桃、葡萄、红枣、莲子、桂圆、桃子、苹果等。肉类和素类食物一起进食，是可以相互促进铁质的吸收。也可以多吃一些含铁高的蔬菜比如：菠菜、番茄、海带、紫菜、芥菜、芹菜、韭菜、香菇等。如果中度以上的缺铁，必须服用药物来进行调理。
含铁量较高的食物有：谷类，如糙米、小米、玉米、燕麦；豆类如绿豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜叶、苔菜、土豆等；各种动物的肝脏尤以猪肝、鸭肝为多；菌藻类有紫菜、海带、发菜、口蘑、杵蘑、黑木耳；海产品有海蜇皮、海蜇头、虾米、虾皮等。其次，饮用的各种茶叶中也含铁丰富。
