我性格内向,自卑,一次新环境转变下,坐在刚接触不久的环境-教...

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我性格内向,自卑,一次新环境转变下,坐在刚接触不久的环境-教室里,在心情很糟的情况下被后面一位同学偶然的一个喷嚏吓了一跳,从此便对这种声音神经质的敏感,严重的是现在已发展成了社交恐惧,不敢一个人到哪去,尤其是去人多的地方,对学校恐惧,对上学时要一个人单独做的事情特恐惧,严重的是有封闭自己倾向,引起了抑郁焦虑,紧张,
到网上看资料又很容易对症,看到什么觉得自己就是什么,自己一点主意也没有,不知道对咳嗽打喷嚏声音的神经质敏感算哪种恐惧症?要吃什么药?心理治疗我看过了道理我都懂没用,得了这种症状挺无奈,痛苦与尴尬是常有的,自己觉得挺丢人的,生不如死的痛苦,
我该怎么办,吃什么药好,哪些知识可以帮助我,适合我,帮帮我好吗?
问题补充:我对周围的人失去了信心,对自己和别人总有怀疑的态度,我没法摆脱了,疑心太重,我以前也尝到过友谊的好处,但是如今恐惧扩大了,不能自控的就冒出,我不敢出门,以出门就害怕,常常肩膀疼,是紧张的表现,为避免尴尬我常常逃避,在别人很容易就承受的事情我是在是受不了
找过心理医生了,道理我都懂,没用!
问题补充:
因为从被吓之后,我就记住了那个声音,再也没法象以前那样了,我觉得自己没用了,再也不能有所作为了,没人能帮我,我自己也没用,我这辈子完了,就是这样想的。现在我的症状是社交恐惧症,特怕陌生人看我,我越害怕别人越看我,那眼神跟看怪物似的,我受不了,焦虑和抑郁伴随我。
自己疑心本来就重,恐惧的没安全感,经常乱猜疑
医生请问我的症状可笑吗? 你们见过象我这样的症状吗?
补充提问:
我做事比较偏激,是不是也要吃药才能改过来?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋元涛 医师 天津市儿童医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤性病科常见疾病治疗。
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你好,首先我想告诉你,你的症状并不可笑,也不罕见。你所描述的情况,在医学上通常被称为特定恐惧症或创伤后应激反应。那个喷嚏声作为一个强烈的刺激点,结合你本身内向、敏感的性格以及新环境带来的压力,导致你的大脑形成了错误的神经连接,将这个声音与巨大的危险或痛苦联系在了一起。这不是你“没用”或“完了”,而是你的身体在长期压力下启动了防御机制,即焦虑和回避,这实际上是一种生存本能的误报。
关于你提到的药物和心理治疗,药物治疗在缓解焦虑和抑郁症状方面通常能起到立竿见影的效果。医生通常会根据你的具体状况,开具SSRIs类药物(如舍曲林、氟西汀等)来调节大脑神经递质,减轻焦虑和抑郁情绪。而心理治疗中,暴露疗法是治疗特定恐惧症最有效的方法之一。虽然你提到道理都懂没用,但这通常是因为我们在认知层面理解了,但情绪层面的“记忆”还没有被改写。你需要的是在安全的环境下,循序渐进地重新接触那个声音,打破“声音=危险”的条件反射。
你现在感觉肩膀疼和极度痛苦,是因为长期的肌肉紧张和情绪压抑。请务必去医院的精神科或心理科就诊,遵医嘱服药并接受专业的系统脱敏治疗。你的症状是完全可以改善的,不要让自己陷入绝望的闭环中,寻求专业的帮助是走出困境的第一步。
相关问答

1、相对于父母,孩子更愿意和同龄人交流,小孩子之间总是有很多话题。所以要尽可能让孩子与同龄小朋友多沟通,可以将小朋友邀请到家里来玩,让孩子学会与他人交流。2、孩子年纪虽然小,但是也到了记事的年纪,这时候要多和孩子沟通,不要用言语攻击孩子,也不要体罚或者责骂。3、内向的孩子一般比较少主动讲自己的想法,这时候家长就要主动的和孩子沟通,引导孩子打开自己的心扉。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:您好,像您说的这种情况考虑是精神紧张导致的上述症状,属于“心理疾病”。
指导建议:应该去正规医院心理科进行心理疏导处理,因为药物都有副作用

杨永革主任医师妇产科威县人民医院
擅长:妇产科,尤其擅长子宫息肉、扁平疣等疾病

对内向的小孩家长要给他非常长的时间,给孩子一个空间,在这个时间和空间里让孩子自由的发挥,家长要及时给孩子鼓励,鼓励孩子学会倾听自己、学会表达自己,家长注意要有足够的耐心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子性格的内向和外向,生长环境和遗传因素有关系,不一定是病的。平时可以带孩子多出去参加一些活动,可以带他出去旅游,也可以有意识地引导孩子和陌生人交流,并且家长需要足够的耐心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在环境下是不主张备孕的。怀孕以后可能容易引起流产,对身体损伤比较大。孩子出生以后,也容易引起血液病。所以说需要慎重考虑,避免接触此类有毒物质,半年以上再进行怀孕保证,保证身体的健康状态。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

不管是大人还是孩子接触一个新的环境后,肯定短时间内会不适应的,不过随着时间的增长跟同学和老师熟悉了以后就会改善了,所以患者跟孩子老师及时沟通,同时也鼓励孩子跟其他的同学多接触,这样孩子很快就会熟悉和适应的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。