帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
月经失调指月经周期、月经持续时间、经血量三者之一超过正常范围的变化。如果长期发怒，很有可能会导致经期紊乱，比如精神紧张，工作过度，生活不规范，精神压力大，心情不好，容易导致经期延迟。
因此，女性最好是要经常到正规的医院进行身体检查，尽早的发现和治疗。在日常生活中要做到劳逸结合、精神上的放松、减压、保证充足的睡眠；少抽烟、少饮酒、少熬夜。
孕妇发脾气对胎儿的影响是不大的，但是对胎儿的隐性影响，尤其是出生后的性格可能存在潜在的影响。不会造成胎儿结构问题，也没有什么检查能够检查出是否产生影响。孕期应尽可能的避免发脾气。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
一般情况下，孕妇经常发脾气可能导致胎儿的营养吸收不好，发育就会受到影响，具体内容如下：
怀孕时，体内激素的失衡会引起怀孕妇女的心情波动。不过，当一个月的次数多了，这个问题就会缓解。这是一种很好的表现，可是却会影响到孩子的发育。怀孕期间心情不佳会导致胃口下降，导致胎儿的营养吸收不良，从而导致胎儿的生长。孕期女性要有一个好的心态，少发脾气，多和家人、好友谈谈，多听听放松的歌曲。
小孩经常发脾气，可以通过以下方式进行处理：
1.当2-6岁的儿童发脾气的时候，可置于设施简单的隔离室或空房子中，数分钟症状消失，之后解除隔离。
2.小孩经常发脾气主要还是要以家长的宣教和行为治疗为主，随着儿童年龄的增加，要逐渐告诉他学会用正确的方式表达情绪。
3.在儿童症状减少时，应该立即采取奖赏、赞扬等正强化的方法，巩固良好的行为。
