想问一下像我这种贫血的人该吃什么水果好些的啊?有亲身体验的人...

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病情描述(发病时间、主要症状等): 贫血的人该吃什么水果好些的啊?有亲身体验的人麻烦告诉一下啊 想得到怎样的帮助: 贫血的人该吃什么水果好些的啊?有亲身体验的人麻烦告诉一下啊 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 贫血的人该吃什么水果好些的啊?有亲身体验的人麻烦告诉一下啊 v贫血的人该吃什么水果好些的啊?有亲身体验的人麻烦告诉一下啊
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陈雪亮 邢台威县贺营乡红龙集村卫生院内科 一级甲等
擅长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风
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你好,饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。
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李克勤 河间市北石槽乡任村第二卫生室妇产科 一级乙等
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕
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贫血患者的食补佳品

芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质,其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。

原料:猪肝200克,芹菜300克(或菠菜200克),酱油25克,白糖20克,黄酒10克,湿淀粉30克。

制作:1.将猪肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀,待用。2.芹菜打去菜叶,取净茎六两,用清水洗净,切成三公分长的段。3.将油锅用旺火烧热,倒入冷猪油,烧至六成油温,投入猪肝,将其搅散,待变色后,倒入漏勺沥油。4.锅中留油少许,继续旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒几下,在锅边淋上少许香醋,即可出锅装盘。

特点:猪肝细嫩爽口,芹菜芳香味浓,香中带酸,味道鲜美。

作用:猪肝每百克含铁25毫克,芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
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叶平 医师 马王堆医院外科
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贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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相关问答

通常来说,经常头晕手脚麻木贫血该吃的药如下:
如果患者频繁感到头晕、四肢发麻,这与贫血、动脉硬化等有一定的联系,可以用点阿司匹林肠溶片和扩张血管的药物,还可以到正规的医疗机构进行体检,平时要多喝一些红糖和一些阿胶糕。
需要注意的是,平时应该避免剧烈运动,适当活动进行康复训练即可,家属应该加强护理,有利于促进身体的健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

你好,饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。

陈雪亮内科邢台威县贺营乡红龙集村卫生院已帮助用户:121698
擅长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风

病情分析:你好,造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.
意见建议:贫血可以服用补铁剂 ,如口服铁之缘片补充贫血所需营养物质,快速提高血红蛋白量,另外水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。

王艳娟医师妇产科河间市中医院已帮助用户:97656
擅长:不孕不育

病情分析:贫血食补

1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。

2、积极参加体育锻炼,增强食欲。

3、不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食。

4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用,需要用1-2个月,贫血才能得纠正。

5、每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。

现介绍如下膳食疗法,供贫血患者选用。

猪肝治贫血:猪肝100克,菠菜200克,红萝卜100克,加水炖熟,调味饮服。

黑豆红枣糯米粥:黑豆25克,红枣15枚,糯米50克。上述三者用文火煮成粥,另加红糖20克,调匀服食。

绿豆治贫血:绿豆25克、红枣10枚,红糖20克、绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟、加糖食用。

黑木耳治贫血:干黑木耳12克,红枣100枚、加适量水煮熟后,再加入红糖25克、服食。

龙眼花生小米粥:龙眼肉15克,花生米20克,小米50克。将它们文火煮成粥,早晚服用。

猪蹄黑豆治贫血:猪蹄1-2只,黑豆50克、花生米50克,煮熟后食用
意见建议:

122药品保健品已帮助用户:1880
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:1,可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。
意见建议:平时要多吃黑色的东西,像黑芝麻,黑 木耳等,红豆,红枣等都是补血的,红枣可以和银耳一起煮

王玮主治医师内科内蒙古自治区第四医院已帮助用户:0
擅长:呼吸内科,结核内科及传染科疾病

当一个人蹲久了,一站起来的时,眼前什么也看不到,全部均黑色的,这应该是贫血吧!希望知道的人,能够告诉我,应该吃什么才能预防。

主治医师内科已帮助用户:52700
擅长:擅长消化道疾病的诊疗