我在不断地给自己设置心理阴影

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病情描述(发病时间、主要症状等): 原本我物理很好,可是一次不知道算不算大脑短路,拿着一道题目去问老师。那道题目我会,问老师的是可不可以用另外的一种方法解答,事实上我从未问过老师物理题目,而且我的方法根本就不成立,自己都没演算一遍就上前问了,更要命的是我一开口就知道自己错了,但是我还是稀里糊涂地乱说一气。这事以后,知道我做物理题,脑海中就浮现那荒唐的一幕,成绩下滑飞快,以致到最后看到物理我都要吐了,甚至波及到数学。高考因为物理数学两门不及格只上了专科,自己至今都无法释怀原谅自己。 一开始学的计算机,物理已经成了我越不去的坎了,但是又发生一件事让我彻底放弃。一次帮帮亲戚修电脑,可是怎么也修不好,她说不是学计算机的吗,怎么连电脑都不会。我说什么不会,我还会做软件了。可是事实上我并不会,只会简单的编程。最后电脑修好了,这个谎言牢牢的束缚我,我想了很多很多很多,也渴望自己能做个软件,准备学很多很多,可是太急功近利,别谈软件了,自己的学业又挂了,然后我彻底放弃了计算机,乃至至今谁提我是学计算机出身的我就生气,生自己的气。 工作后,我不断地换工作,尝试新工作。简单一句话,就是因为一个新的错误新的问题,导致我对这行有了心理障碍。甚至一次吃饭出了点小洋相,以致我对那家饭店那次吃饭的人都有了阴影。我都对自己绝望了。
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苏志方 河北省沧州市献县中医院妇产科 二级乙等
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你好,你的这种境遇是自己和自己过不去。你既然自己明白,那就说明你也能够自己摆脱这种困境。其实很简单,把心放宽,遇事只要自己尽力了,就可以了,至于能不能成功不必苛求了。过去的事情,没有谁天天去想,我们应该往前看,这样才会轻松的生活,愉快的学习
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通常情况下,在围术期采取有效的心理干预措施可以使儿童战胜精神上的恐惧。具体内容如下:
对儿童及家庭进行手术前教育,了保持安静环境,避免一切不必要的刺激和检查,因为各种刺激均可使惊厥加剧或时间延长。通过简单的言语,引导患儿,并且围手术期给予患儿积极的陪伴,帮助孩子们在庭院里散步、聊天,缓解孩子们的紧张情绪,缓解和缓解孩子们由于认知缺陷或异常造成的精神问题。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠造成心理阴影的解决方法如下:
1、检查睡眠环境舒适度,有无噪声干扰,周围环境因素影响睡眠质量,多为容易醒来的梦。
2、平时多吃核桃、莲子、荷叶等对神经好的东西,有清洁大脑的作用。
3、平时睡前30分钟到1小时内,不能思考问题和看书。做适量的体力活动,避免紧张的脑力活动。
4、也可以吃氮杂吲哚啉、安神补脑液等有助于睡眠的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的心理治疗可分为以下四类。
1.行为疗法:保持良好的睡眠环境,床舒适,卧室光线柔和,减少噪音,建立有规律的休息制度,避免睡前从事过于兴奋和紧张的活动。
2.有氧运动疗法:舒适、安静、精神自律。有氧运动(如气功、太极拳等)可以协调人体血液的阴阳,使人体处于阴阳的相对平衡状态。
3.支持疗法:在语言上鼓励、安慰、启迪患者,倾听患者倾诉,认真分析,耐心解释,让语言对患者产生一定的刺激作用,从而缓解和缓解患者的紧张、焦虑、恐慌、抑郁等。
4.心理暗示疗法:根据患者的心理状态,通过脉诊、辨证选择症状汤药方法来调节睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于心理性勃起功能障碍,性感集中疗法是重要治疗方法,具体方法是通过性生活前充分的触觉刺激来体验和享受性快感,增加自信心,克服心理问题。日常生活应放松,注意多休息,适当锻炼。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果因心理阴影出现勃起障碍,建议可以通过饮食作息运动来调节,饮食方面可以多吃:富锌食物:植物性食物中有豆类、花生、小米、核桃、芝麻等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肝等含锌也较多。红肉食物:比如羊肉、牛肉、驴肉、鹌鹑、乳鸽等,这类食物富含生物激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

40度的温奶器,它的环境温度对于细菌的生长也是非常有利的,所以母乳放置不要超过半个多小时,最多不超过一个小时,这个时候母乳的营养成分一般不会改变,超过这个时间就不要再给宝宝吃了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。