长期喝豆浆有什么好处和坏处?

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前不久刚买了一个豆浆机,现在婆婆差不多是每天早上都磨豆浆给我和老公喝,我跟婆婆说不要每天都喝豆浆,她说喝豆浆好,还是坚持每天都磨。到底长期喝豆浆好不好,有没有不好的地方。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:豆浆的营养价值是十分丰富的,含有丰富的植物性性蛋白、钙质等营养素而且易于机体的消化吸收利用。而且豆浆除了含有丰富的植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质还可以调节女性内分泌系统的功能,可以延缓皮肤衰老达到美容效果。但是要注意避免在空腹的状态下饮用,是容易导致出现腹痛、腹泻、腹胀的不适症状的。
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李宇驰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:风湿热,疥疹,痈,喉痹,胃石,伤寒,顽固性口腔溃疡...
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健康指导:将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包括老人、成年人和青少年等等。所以您有这样的婆婆您就知足吧。
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:日常生活饮食上要食物多样,荤素搭配均衡营养,这样才会更健康'任何食物都不宜过多过度食用,豆浆富含丰富的营养物质比如蛋白质钙质等可以经常食用,但不建议过度过多饮用
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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,每天喝一杯豆浆没有关系,如果从口味来说,怕每天吃同一个口味容易吃腻,可以换多种口味的豆浆,加入一些五谷类进去,如花生豆浆等等。
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黄景云 护士 宣化钢铁公司职工医院内科 一级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:您好,豆浆对人体是非常有好处的,可是豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。所以要根据自身情况合理食用。
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张云菊 护士 吉林市第二人民医院内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病
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指导意见:你好,很高兴为您解答问题。豆浆内含有丰富的大豆异黄酮,女性每天坚持喝豆浆,有美颜,滋润皮肤的作用,男人就不建议天天喝。
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洪波 医师 崇岗卫生院内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎
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指导意见:豆浆的好处确实很多,但长期大量服用要注意雌激素的升高,特别是男性喝多了会女性化,建议一周喝二至三次。
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郜培琼 医师 巩义市阳光医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,脑血栓,感冒,支气管扩张,...
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指导意见:您好,豆浆含有身体所需的主要营养成分。 但是不建议每天都喝,适当的改善每天的饮食结构和成分,例如小米粥、红枣银耳粥等交替食用,更容易促进身体的健康。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:可以每天喝一次。豆浆是黄豆做成的,几乎保留了黄豆的全部营养,俗称为植物奶,豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。有健脾养胃、清肺化痰、补虚润燥、通淋利尿、润肤美容之功效,能调节内分泌,改善更年期综合症。预防老年痴呆等作用。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:任何东西长期饮用对身体都是有不好的影响的。豆浆对女人来说,可以起到美容养颜,营养卵巢的功能。但是豆浆里面含有蛋白,会增加肾脏的负担。喝豆浆,可以隔三差五地喝一点,并没有什么损害。
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豆浆中含有大量的蛋白质,可以向人体提供能量,补充人体所需要的蛋白质,第二种,具有滋阴润燥的好处,用于治疗女性的妇科疾病。但是由于豆浆是一种寒性的食物,所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱,引起腹痛、腹泻等疾病。

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擅长:内科、心血管疾病

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