我真的不知道自己怎么了,明明知道是不对的,可是还是控制不了把...

会员444801 25 已回复
我真的不知道自己怎么了,明明知道是不对的,可是还是控制不了把事情想的那么极端,偏激。很爱乱想,比如朋友该到家了下车没有给我打电话我会想她是不是出什么事情了,比如她不想跟我出去或亲热我马上会想到她可能不爱我了。请问我该怎么办? 想的太极端伤害了朋友。我自己脑袋也很疼,很乱! 希望大家能帮帮我。告诉我控制自己的有效办法,不用太多,只要管用就行!谢谢好心人
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!原因有几点:是对朋友爱的表现,对自己不自信。转移一下注意力就没事了,要知除了女朋友还有很多事情要做,具体的想想具体的去做就会改善。
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