水肿型肥胖的减肥人士一般可以通过控制饮食和运动，以达到瘦下来的目的。
水肿型肥胖的减肥人士在饮食上的减肥原则是，多摄取有排水、利尿的低脂食物，比如白菜、苹果、冬瓜等，以免因为影响到体内水分排泄，让脂肪囤积，进而导致水肿的情况越来越严重。此外减肥人士平时还应检查做运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳减肥操等，调节身体机能的同时，还能通过燃烧身体多余的脂肪，进而达到减肥的目的。
看个人体质，有的会减的快，有的不会。可以在怀孕期间尽量减轻水肿。首先不要站或蹲、坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。另外，适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。而在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。孕妇注意蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物。
指导意见：您好，您目前可以说已经接近零脂肪，不是考虑增肥的问题而是考虑您的健康，已经出现水肿考虑肾脏或者心脏功能的衰竭，要尽快去医院做检查
指导意见：你好，减肥和增肥都需要根据身体耐受力，避免过度，建议平时适当运动锻炼增强体质，不要过与劳累，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，保持心情舒畅
指导意见：你好，根据您对症状的描述，考虑有可能是营养不良造成的水肿现象，这种情况需要规律饮食，适当的给予，蛋白物质，来促进病情的康复，具体的用药还需要考虑到医院住院综合治疗。
指导意见：你好，根据你的情况，增肥与脾胃功能有关，调理脾胃，是可以增肥的，多注意休息及营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
