颈椎压迫手麻者，建议先到正规的医院进行治疗，对于颈椎病进行全程规范治疗，症状减轻后，才能用运动预防复发，切不可只靠运动，以治疗本病。
通常锻炼病人进行空手抓握的运动，例如，让病人慢慢地打开自己的手指，那就慢慢握拳，重复不停的运动，一天练空手抓握1000下，通过这一运动途径，改善局部血液循环，有利于神经，肌肉得恢复。还建议病人做颈椎米字操，或瑜伽，或八段锦、五禽戏等运动。
最后，请病人注意颈椎的保暖，同时，禁止长时间坐着低头。
一般情况下，孕妇颈椎疼的处理方法如下所示：
第一、用适当重量进行颈椎牵引，可以松弛颈部肌肉，能够缓解颈椎疼痛症状。第二、对颈部进行手法按摩治疗，可以缓解颈部肌肉紧张，也能够缓解颈椎疼痛症状。第三、局部热敷也是一种能够缓解颈椎疼痛的治疗方法。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼，如慢跑、跳操等。
肩周炎导致手麻可在医生指导下服用甲钴胺片，维生素B1片，维生素B12片等药物，或静点神经节苷脂钠注射液，甲钴胺注射液等。这种药能帮助神经恢复，减轻或治疗手麻痹的感觉。四边形孔洞综合症是因为其局部的粘连，造成了腋下的神经损害，造成了肌肉的收缩和虚弱。肩周肌群的牵涉到胸小肌，会使正中、尺神经受压，从而导致手麻痹。
手麻了可以适当的活动，手部关节能让局部血液循环通畅，具有疏通经络的作用，可以先按摩，然后再热敷，这样可以帮助缓解手麻的现象，手部麻木主要是手部血液循环不通畅引起的，尽量让手部血液循环通畅，这样可以有效缓解手部麻木症状。
保守康复，牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，这些只是针对症状康复，缓解症状，有些症状无法缓解，而且长年累月造成的，保守康复效果很慢，手术康复，解决间盘压迫，但手术风险比较大，保守康复无效，症状比较重，肌力减弱，才选择手术恢复。
怀孕睡觉手麻胳膊麻可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现手臂麻木的情况，考虑是因为血液循环不畅导致的，并且孕妇在休息时压迫到手臂导致缺血，就会出现麻木的症状。孕妇可以通过调整自身休息姿势进行改善，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
建议孕妇在怀孕期间养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，不要过度劳累。
