长期身心紧张,脑袋发紧,发懵,

会员94485282 33岁 已回复
长期身心紧张,脑袋发紧,发懵,沉重,混沌,容易疲劳,多愁善感,爱瞎想,思考不停,注意力不集中,记忆力下降,整个人经常不在状态,睡眠很浅,情绪容易激动,易急惹,抑郁,苦闷,内心,自卑…请问医生怎么办?谢谢回复!
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王亚刚 医师 陕西省汉中市铁路中心医院精神科
擅长:精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神...
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问题分析:你好,根据你的描述,你的情况比较复杂,既有抑郁症状,也有焦虑症状,而且情绪也很不稳定,这些和你的性格应该有很大的关系,综合判断很可能处于一种抑郁焦虑状态。
意见建议:你目前的这种情况首先需要休息,最好是安静一点的环境,其次建议你最好能去当地的精神专科医院就诊,相应的用一些抗焦虑、抗抑郁的药物是有效的,当然有条件的话最好能接受一些心理治疗.
相关问答

长时间的精神压力可能会引起低热。
人体内环境的失调可能是由于精神心理原因引起的,导致了病人的体温过高。也有可能会有全身不适,多器官多处的不适,要看是不是精神和心理方面的原因。有些人患有焦虑症、抑郁症、心脏病等,经常会感觉到身体发寒或者是发烧,有些人甚至会有体温不正常。如果病人现在处于低热状态,要考虑是否有肺部的炎症感染,是否有其它的病灶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

现症状可能是有焦虑症,神经过于紧张会导致胃肠道功能受到影响,进而出现胃不舒服的现象。避免紧张多虑,多想,加强做一下室外运动,对调理神经功能有效果。平时应以清淡饮食为主,必要时可以口服抗焦虑的药以及帮助消化的药物治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

长期恐惧紧张焦虑,导致机体相关药物分泌增加,血糖会持续升高,造成血糖高,会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张,机体消耗营养素较大,时间长了,细胞损伤严重,神经系统就更加不稳定,会出现烦躁抑郁不安,或者思维混乱,记忆能力减退,头发脱落等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

长期紧张可能会得三叉神经痛。
三叉神经痛一般是指以面部三叉神经分布区出现的发作性剧痛为主要表现的脑神经疾病,常会表现为患侧面部的电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样的疼痛。病因不明,多见于长期受累紧张,刺激到脑神经。患者可在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片、加巴喷丁片等药物,必要时采用微血管减压术的方式进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有可能是存在心脏疾病导致的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因,导致病人紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。做深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病