社交恐惧,让自己很痛苦,很想逃

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社交恐惧,让自己很痛苦,很想逃避人群及同事,感觉很压抑。
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:你好,可以理解你的感受,可能是天生性格原因,再加上后天人生路比较顺利,没有遭遇什么挫折,使得人生阅历比较少,不必心慌,面对同事不要有太多的胡思乱想,大方做自己就好了,走自己的路,让别人说去吧,祝好
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王冰冰 哈尔滨市第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,...
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心理指导:你好 你的这种情绪持续了多长时间?只是对周边的人恐惧还是对不认识的人也恐惧 如果只是对认识的人和同事产生逃避的情绪 那可能不是社交恐惧 而是在与他们相处的过程中失去了自我
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理分析:逃避能将解决问题吗?为什么要选择逃避呢,有问题就要解决,没有动力就要去选择逃避这样是对的吗?压抑的是别人带给你吗,被人排斥了吗?恐怕不是吧,还是你自己自卑而不敢去和别人接触呢?
心理指导:努力构建自己的朋友圈,把自己的工作做好。这样你就成为万众瞩目的焦点。多和我那些成功的人接触,勇敢地迈出自己的第一步,你才有走出去的机会。大胆向前迈出去,你会感觉到你的人生其实才刚刚开始谢谢希望可以帮到你。
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方勇 阳光心灵工作室心理诊所
擅长:心理咨询
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问题分析:你好,社交恐惧是很痛苦,在没到相应的场景时自己对自己说不怕,鼓励自己。但到了就不受白己控制了。
意见建议:你好,这也有点象条件反射了,长期的痛苦已变成不受个人控制的行为。你还记得第一次出现这种情况时的场景吗?具体描述一下,我们从中找出根源。现在你只记得恐惧人了,要找出当时真正恐惧的原因。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解,这种情况主要考虑幼年的伤害冲突被激活,社会功能受损。
心理指导:首先求助心理咨询师,在咨询师指导下,想象引起恐惧场景,逐步放松,家人多提供支持,可以刻意和别人互动,多参加集体活动,潜移默化中尝试改变,催眠治疗,将压抑在潜意识冲突意识化,必要时遵医嘱服药。
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理指导:你好,社交恐惧症,感到很痛苦,想要逃避人群及同事感到很压抑,这个情况建议去正规医院心理科就医,进行积极的心理治疗,如暴露疗法,森田疗法,认知行为疗法等积极治疗社交恐惧症,必要的时候服用药物缓解症状。
相关问答

不会有一点痛苦。服用碘131治疗前2-4周,避免食用含碘食物,并将心率控制在160次以下。停止使用抗甲状腺药物。检测血常规和尿常规,观察身体健康状况,患者应在服用碘131前后卧床几天。服药后3-4周出现效果。有些患者只能在服药后6个月改善症状,有些需要多疗程治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,子宫下垂手术不会很痛苦。
子宫脱垂是女性盆底异常疾病之一,当女性盆底功能失常或子宫韧带松弛时会导致子宫脱垂,子宫脱垂手术可以在椎管内麻醉或全身麻醉的情况下进行,因此,子宫下垂手术通常不会很痛苦。
术后,患者应注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,有利于身体恢复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,胃镜检查是不痛的。
胃镜的过程一般在三分钟左右,主要的不适感为恶心、想吐,特别以胃镜经过咽喉处时较明显。如果患者积极配合医生,则不会产生明显的痛苦,恶心时可尝试深呼吸缓解。
在日常生活中,要注意保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食上需注意以清淡的食物为主,有利于身体健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

没有太多痛苦,取前列腺液需要手指通过肛门进入直肠,按摩前列腺,刺激前列腺液流出。在取前列腺液的时候应该注意不要过度的按摩前列腺,按摩前列腺很有可能造成前列腺吃不消,引发疼痛现象,取前列腺液发生疼痛现象,也有可能是尿道炎或者是其他的炎症发生。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,绝经取环并不是很痛苦的。绝经取环应该在绝经过渡期停经一年以内进行,操作过程中主要是用血管钳夹住尾丝轻轻牵引取出。如果绝经环没有没有尾丝,要用取环钩或者取环钳将节育器取出。如果患者的绝经时间较长,子宫已经萎缩,此时取环可能会困难些,一般可以先用药物软化宫颈,然后在B超引导下进行操作,或者在宫腔镜下取出宫内节育器。取环的疼痛感较小,绝大多数的女性都能够忍受,如果实在不能忍受或者对手术比较恐惧,也可以在静脉麻醉下进行。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

遗精属于青春期的一种正常的生理现象,但要注意不可以过分的太频,有一部分人是因为病理因素引起的,要保持精神轻松,不要太累将自己搞得力不从心的。正常人每月的遗精次数为1~8次,也可以是l~2周遗精一次,都是属于正常范围的。如果每月遗精超过了八次,或者部分有滑精现象,多是病理原因,需要及时检查治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。