工作压力很大,不想上班了,脑袋

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工作压力很大,不想上班了,脑袋每天都昏昏沉沉,有没有热心善良的医生开导下
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:你好,可以理解你的感受,长期处于这种状态下,很容易陷入瞎忙的状态,感觉身心俱疲,建议找一些自己喜欢的事情调节,让业余生活丰富起来,不要让工作当做你生活的全部,最好可以给自己订立目标,让每天变得有意义,祝好
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熊若柳 私人心理咨询师心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,心理障碍,恋爱挫折综合征,无...
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心理分析:您好!根据你的描述,随着时代的快速变化,现代人都有巨大的压力,而有些人在压力下成功,有些在压力下被打败,关键是你是否有足够的动力来将压力转变为你的动力。
心理指导:建议:找到你的目标,比如事业上的,比如养子女,比如家庭的,你每天工作的动力是什么,努力工作能够给你带来什么。另外,压力每个人都有,而如何将压力转变成动力,将你的大目标变成小目标,将小目标变成每天应该完成的任务,这样,每天完成你的任务就可以一步一步走向你的最终目标。祝生活愉快!
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析:您好,根据您的描述,请问您这样子有多久了?建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况,精力减退,对日常生活丧失兴趣,这个是抑郁症的表现。
心理指导:如果是抑郁症的话,是需要吃药治疗的,建议到当地的心理卫生中心进行诊治,这里不能面诊,是不能进行药物指导的。平时多运动,多晒太阳,多和家人朋友在一起,遇到事情多想想好的方面。
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理指导:你好,压力大,不想上班,脑袋每天的昏昏沉沉的,这个情况考虑可能是焦虑抑郁情绪,或者可能已经是焦虑抑郁症了。这个情况多长时间了?睡眠怎么样?为什么压力大呢?是工作能力不足,还是工作人际交往方面不足呢?建议你和我说一说,看看我能不能帮到你,同时判断一下你现在的心理状态有无焦虑抑郁症。
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理指导:您好!压力大是对自己要求高!上班工作要分清主次。分明轻重缓急,遇事多与同事领导请教交流合作,自信乐观面对工作中的事情!饮食起居要有规律,加强户外体育运动,增强身心抗压能力。善于自我减压,常听听轻音乐,做做静心调息,放松身心!振作起来,多积累经验,慢慢就好了!
相关问答

工作压力太大导致失眠的话,首先要放松心情,缓解压力。
如果因为工作压力太大导致失眠症状持续的话,就要考虑患者是否有焦虑和抑郁情绪。有并发症的患者总是紧张,担心,害怕,或者一直不开心,感觉消极,沮丧,抑郁,则需要考虑是否并发焦虑和抑郁。这种情况下,可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂,或者双通道5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂用于治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经病主要临床特点是脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少发病前具有某种易感素质或不良个性。如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦。长期如此下去可能会越来越严重,也会影响生活等各个方面,可以采取纯中药治疗的,中药是从内部调理,从根本上治疗的,对症用药,能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸,舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

很多人都出现脑袋一片空白的现象如果出现了这种现象最大的可能的话就是由于用脑过度精神压力大等原因导致的脑功能下降,需要好好的得到休息一下,能美美的睡一个自然醒的长觉。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脑膜炎是细菌感染导致的,血常规检查有白细胞异常增高的表现。头疼症状没有发热与脑膜炎的关联不大,是血管性因素导致的,可以到医院查个血压做个脑血流图的检查确诊。平时注意休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

瞬间昏迷最笨拙的方法是击打头部,但是力量没有得到很好的控制。其次,可以使用一些麻醉剂。安眠药等。医院里还有一种有效的麻醉注射。注射会有很好的效果。如果病人不太平静,不配合治疗,一般病人将被注射镇静剂和麻醉剂。这种效果非常快,会立即导致病人的睡眠状态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

工作压力大到失眠的解决方法如下:
1、应该正确面对压力、正确认识自己,对自己身体素质、知识能力及人际关系有正确评估,凡事尽力而为,避免做力所不能及的事情。
2、听舒缓音乐放松,实在无法入睡也不需要强迫自己,可以下床做一些重复、单调的事情,有睡意再上床睡觉,还可通过运动、音乐、交流、读书等方式减轻心理压力。此外,如果失眠症状无法得到缓解的话,一定要及时去医院就诊。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。