社交恐惧症,不敢和别人对视,怕

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社交恐惧症,不敢和别人对视,怕成为焦点。我改怎么办。
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秦嘉澜 四川大学华西第二医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理分析:你好,社交恐惧症的患者个性较为自卑,过度在意他人的目光或评价,进而在交往过程对他人的反抗比较敏感。
心理指导:应对社交恐惧症的理念就是顺其自然,在交往中即使感到害怕,也鼓励自己坚持将这个活动完成,在感到害怕时可以通过调节呼吸来改善紧张感,也可以将目光放在对方的鼻嘴处,而不是眼部,鼓励自己不必过度在意对方的反馈,尽量从积极的角度去看待对方的行为,也可以在一定程度上减轻紧张感,当然,如果有条件,可以进行系统化心理咨询,去发现自己个性背后的原因,从根源进行改善。
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杨红芳 原平市第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症
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心理指导:你好,很高兴为你解答。根据你的描述,你怀疑自己有社交恐惧症。社交恐惧症是一种常见的心理疾病,经过治疗是可以改善的,所以不用担心。根据你的情况来看,建议你最好是可以到当地正规的心理诊所接受心理疏导,环境你在与人交流时候的紧张害怕。你自己平时也要多参加集体活动,多跟人接触,慢慢的这种情况就会有所改善。
相关问答

属于抑郁症,焦虑症,强迫症,社交紧张综合症,心理压力大,考虑问题多的症状,处理,一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,休息好保持心情舒畅,症状严重者,可以到医院看一下心理医生,也可以服用一段时间药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

家长可以通过叫宝宝的名字来训练宝宝与人对视,具体分析如下:
首先,准备好桌子凳子和孩子面对面的坐好,最好保持自己眼睛与宝宝眼睛角度平行,角度一定不要太大,然后呼叫宝宝的名字,如果宝宝不看,可以用手轻轻地摆孩子的头。然后慢慢撤掉对孩子的肢体辅助,在叫宝宝名字的同时把强化物放在自己眼睛的旁边,在与宝宝对视的时候及时给予强化物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孩子胆子小是属于正常的,因为孩子本身年纪现在就很小等他大点的时候胆子自然而然也就大了,可平常的时候可以让孩子多接触一些人,慢慢胆子就会变大的,应该要让孩子经常单独做一些事情,大人不要老是守着孩子,要先锻炼孩子的独立性,时间久了孩子胆子就大了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,没有小孩近视眼吃什么对视力好的说法,可以进行矫正视力,具体内容如下:
儿童近视,可以通过适量的叶黄素来改善眼睛的视觉。事实上,现在还没有一个确切的治疗和治疗手段可以让儿童的近视,而现在还没有什么办法能够做到。18岁之前一定要注意预防近视,眼睛的眼轴要到18岁以后才能完全正常。角膜塑形镜、离焦软镜、补光仪、低浓度阿托品、离治疗方式。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

自闭症儿童由于独特的大脑神经连接使得他们难以跟人保持眼神接触,有些自闭症儿童甚至把眼神接触当作非常痛苦难受的事情,想要教他们学习眼神接触也就成了一件看似“不可完成的任务”。出现眼神不对事的现象,可能是害怕大人的眼光。这种还是去心理门诊检查一下,看看是不是有这种症状,来确定是否有病症,有些时候孩子胆子小,也会这样。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

癫痫病人怕惊吓,因为要尽量避免情绪的波动。而且癫痫病人还要注意尽量不要驾驶汽车,否则会有安全隐患,需要注意遵循医嘱按时服用药物,不要胡乱用药或者是停用药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗