叶酸男女双方都要吃，叶酸是人体必须的维生素，是一种水溶性B族维生素，是蛋白质、DNA、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子，因最初从菠菜叶中提取，故称为叶酸。叶酸对早期胎儿神经系统发育发挥着很重要的作用。
看看是否为重型地贫，如果双方都是重型地贫，孩子一定重型地贫，建议不要好，如果是轻型地贫，怀孕以后，对子代的遗传几率是，1/4为正常胎儿，1/2为轻型地贫，同孩子父母一样，而1/4为重型地贫患者。可以在医生的建议下考虑要。
目前的染色体检查主要包括抽取外周血进行染色体检查和羊水穿刺做染色体检查。具体检查又包括染色体核型分析和染色体基因分析，具体检查的项目和样本来源不同，费用也是不一样的。如果只是单纯的外周血染色体核型分析一般费用在200-300元左右，如果是染色体的基因分析，费用在1000元以上。这只是大致费用，不同医院、不同省市费用也会不同。
长期仰头对颈椎不好。
长时间仰着脖子是有害的，一般来讲，颈部是一种生理学的前曲，它会随着脊椎的其它生理活动而发生变化，从而达到平衡。抬头是由颈部过伸来实现的，长时间的过度伸展会导致颈部的前纵韧带、后纵韧带、椎管中的黄韧带、椎间关节等组织受到的压力会造成一定的伤害。因此，颈椎会发生椎间不稳定、椎间盘突出、椎体骨质疏松等变化，从而导致颈神经受到刺激，从而加剧了临床的症状。
一般情况下，长期不排便可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了长期不排便的情况，可以遵医嘱使用开塞露、番泻叶等药物进行治疗，以促进排便，改善便秘症状。
2.日常护理：如果患者长时间没有排便，患者可以通过多饮水、多运动等方式来进行日常护理，以促进肠道蠕动。此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃芹菜、橙子等蔬果，以改善便秘。
长期失眠不打瞌睡的调理方法如下：
1.调整生活方式：焦虑、抑郁、心情不好、脾气暴躁、性格变化，最近工作压力和生活压力增大，不能单纯治疗失眠，要调整好生活方式。患者可以咨询心理学家，可以进行很多舒适的训练，如游泳、瑜伽、太极拳。
2.调节饮食的方式：晚上不要暴饮暴食，不要吃太辣的食物，尽量不要熬夜。
3.药物治疗方法：对于长期失眠的朋友，通常建议口服改善睡眠质量、对抗焦虑的药物。通过一段时间的治疗，打破失眠的恶性循环，睡眠生物钟就会逐渐恢复。
