主要见于腰肌劳损、腰背部筋膜发炎、腰椎小关节紊乱，常见于长时间重体力劳动、久坐或者是过量运动以后出现的腰痛、活动受限。此种情况比较容易处理，一般充分的卧床休息，配合局部的推拿、按摩、拔火罐、艾灸、热敷治疗以后，腰痛症状可以得到明显缓解。
女性在怀孕期间会出现腰部疼痛，这是由于孕妇的子宫增大，身体重心向前移动，从而造成腰椎后倾引起疼痛。此外还有可能是泌尿系统存在结石或者积液导致。因此建议到医院进行一个泌尿系统彩超，了解引起腰痛的具体病因，确定具体的治疗方案。
如果不适泌尿系统的疾病，可以通过多休息、睡觉采用左侧卧、对腰部进行热敷，以及适当补充一些钙剂等方式来进行缓解。
怀孕期间有可能是过度劳累导致的腰痛，也有可能是睡姿不对导致的腰痛或者是以前有腰间盘突出，或者腰肌劳损引起的腰痛。可以去做个推拿按摩一下，多注意休息不要干重活。
通常情况下，如果患者月经期腰痛的厉害，可能属于经期正常现象，一般患者不用担心，症状可能会随着时间推移逐渐缓解，并且疼痛剧烈时患者应当注意休息，尽量喝热水或温水，不要过度劳累，必要时还可以适当进行局部热敷、按摩等，帮助缓解症状。同时患者还可以适当吃水果、蔬菜、富含蛋白质等食物促进气血恢复，帮助腰部肌肉得到充足的血液供养，减轻疼痛。如果患者腰痛症状持续时间较长，建议患者及时到医院进行相关检查，明确是否是骨性病变、腰肌劳损，如果患者是器质性病变，此时应先明确诊断，以免造成严重后果。
最近腰痛得厉害，分析和季节有关，因为现在正处于夏季，天气比较炎热，有的人晚上开空调和电扇睡觉，空调和电扇会把风寒侵袭到人体的腰部，就会在第二天早上起来的时候，突然感觉到腰部疼痛、疼痛剧烈、不敢活动、下床困难、翻身也困难，这常常是由于受风寒引起的。
腰部扭伤的一般是腰椎和腰椎之间的软组织，腰扭伤特别是急性腰扭伤，这种情况比较严重。扭伤后，腰部会马上感到剧烈的疼痛，特别是在某个角度的运动时，会更加的痛苦。病情严重的病人，不但不能弯腰，就是在床上也很难翻身。腰扭伤最常见的是腰痛。如果是下肢有牵拉痛，这个时候不能单纯的认为是腰扭伤，要结合是不是腰椎间盘突出，需要进行专业的检查。
