这几天我感到很压抑,也许工作太清

会员93810264 42岁 已回复
这几天我感到很压抑,也许工作太清闲了.想的东西太多了.而自己的爱人又很忙.也许他没那么关心我导致我会乱想乱猜,你说我该怎么办?
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韩丹 陕西中医药大学附属医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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心理指导:你好,从你的描述可见,你由于空闲而孤独,胡思乱想,没有人可以倾诉,产生了抑郁情绪,建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。多走出去,回归生活,有属于自己的工作,做新时代的女性,希望我的解答对你有所帮助。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理指导:你好,根据你提供的信息,你最近心情比较压抑,敏感多疑,胡思乱想,这是由于你兴趣过于单一,内心比较空虚,依赖性比较强,有点以自我为中心,认知方式又比较消极,缺乏足够的安全感等因素导致的。建议你把关注点放在提升自我上,多培养自己的爱好,比如看看书,跳跳舞,养养花等等, 只有自己才能给自己最大的安全感。
相关问答

心情压抑可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助认知重建,改善不合理的认知模式,达到治疗效果。物理治疗可以采用电休克治疗,特别是对于有自伤、自杀行为的人,其治疗效果非常好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

临床上常采用中药治疗。如果直肠前突严重或药物治疗无效,手术治疗。对于轻度脱肛病人,采用中药治疗。脱肛病人应避免吃辛辣刺激的食物,避免冷和凉的食物,长时间卧床,不要过度劳累,避免熬夜按时休息。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

多是由于不注意卫生,经常用手揉擦眼部导致的感染。及时去药店买点消炎的眼药水进行治疗,及时治疗避免炎症加重,同时注意看管您的宝宝避免用脏手揉眼睛,少看电脑,手机,电视。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

前列腺炎复查查直肠检查,是前列腺炎的常规检查。前列腺液检查,一次检查的阴性结果,不能轻易排除本病,而阳性结果一般能作出慢性前列腺炎的诊断。细菌学检查,有助于诊断和治疗。前列腺穿刺活体组织检查,对慢性前列腺炎的诊断有决定性的意义。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

以般痔疮不严重可以服用药物或者局部使用专业药物治疗,严重时需要到正规医院进行手术治疗。平时避免辛辣刺激性饮食和喝酒,多吃蔬菜水果,清淡饮食,多喝水,避免大便干燥。每天早晚及排便后可以温水坐浴,保持大便通畅,注意肛门清洁卫生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

枸杞的主要功能是补肾养肝以及明目的作用,枸杞有护眼的功效最主要是依赖于枸杞里面的玉米黄素,要是大量的玉米黄素在视网膜上堆积的话,就可以减少紫外线的刺激,从而就可以保护视觉神经不被受损。每天吃枸杞的数量不能太多,每天不能吃30颗因为枸杞吃多了是会上火的,要是最近有出现感冒或者是发烧的病情,建议是不要去吃枸杞。枸杞干吃的效果好,因为干吃的话,就可以细嚼慢咽,而且养生效果较好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病