如何改变

会员93765048 21岁 已回复
?? 怎样才能让自已性格变得更开朗与乐观呢?保持怎样心态对待同事与工作?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈江 横店文荣医院心理诊所 三级丙等
擅长:情感障碍,遗忘综合征,心理障碍,小儿情感交叉擦腿综...
已帮助用户: 81

心理指导:你好,改变是需要一个长期的过程,多参加些社交活动可以使自己性格变得开朗乐观,对待同事虽要真诚,但也不可没有秘密,和同事的交流上尽量谈工作不要谈私生活。工作时不要带些生活上的不悦,生活上不要把工作的压力带上。做到工作生活分开。希望我的回答对你有所帮助。
李丽 阳信县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:无助感
已帮助用户: 4708

心理指导:您好!注意放松自己的身心,凡事不要给自己太大的压力,用平常心对待工作和生活,遇事不斤斤计较,同事之间以诚相待,多给自己正能量,多结交乐观向上的朋友,近朱者赤,近墨者黑,从你的朋友就能看到你的为人处事,每天早上起来都要对自己说我是最棒的!我是最棒的!我快乐我高兴!慢慢就会真的乐观向上!祝福你!
朱敏 二级营养师 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
已帮助用户: 5046
心理分析:性格一般来说有很大的遗传性影响,内向和细腻的个性并没有什么不好,虽然可能不会经常能够呼朋唤友的热闹,但是有几个情投意合的高质量朋友也是很不错的,主要是自己内心的接纳,才能更好的做自己
心理指导:此外,保持身体的康健,规律的作息,均衡营养,坚持运动,培养一些自己的爱好,会让生活更精彩,自然可以吸引到更多的优质伙伴,工作是自立之本,好好对待它,自然会收获你想要的东西,对待同事君子之交淡如水可能是比较妥当的方式
关注
陈宇宙 深圳健康部落上海运营中心心理诊所
擅长:心境不良,无能力感,恋爱挫折综合征,网络综合症,强...
已帮助用户: 651

心理指导:你好,想要让自己变得开朗,首先要改变的就是自己的认知,你对性格开朗和内向是如何看待,认知改变了,那么自己就可以逐渐变得开朗。
相关问答

一般情况下,寒性体质者应注意空调少用较低温度,尽可能将气温开得较高,与户外气温大体相当,切勿直吹冷风或留在空调下。寒性体质者应加强阳光照射,特别是在冬季,如果不出门晒太阳的话,会造成体内阳气不足,容易引起感冒,甚至还会引发其他疾病。此外,还要多运动,增加热量消耗。寒性体质者还可选用食疗,可多吃些红枣、生姜、黑芝麻、山药、蜂蜜等助调气血。如果情况比较严重,就需要服用药物进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,可以通过日常护理、使用药物等方式改变痰湿体质,具体内容如下:
1.避免在潮湿的地方,可以内胎锻炼一小时,能帮助人体出汗,多进行室外锻炼,疏通气血。
2.多食用健胃的食品,或具有显著的祛湿功效。可以选择一些蔬菜和瓜果,避免食用肥甜、油腻的食品。
3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

双肺间质性的改变也是间质性肺炎,间质性的肺炎相对于普通肺炎来说并不太好治疗,如果是急性的,是住院治疗,需要激素再配合抗生素治疗,如果是慢性的,平时注意预防呼吸道感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

双肺小阴影改变,出现轻微咳嗽应该进行支气管镜等检查完善血细胞分析、痰培养、PPD实验、痰找抗酸杆菌等检查,明确肺部阴影的性质。
如果阴影直径小于8个毫米,患者只有轻微的咳嗽,白细胞轻度增高,有可能是肺炎导致的肺部阴影改变,要积极的抗炎,抗感染治疗,阴影可以吸收好转。
如果患者有粉尘接触史,有可能是矽肺导致的肺部阴影改变,要注意保护患者的肺功能,积极的抗炎,抗感染,平喘治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

要调理女性酸性体质,应该从日常的饮食上来做改善措施的,要减少吃高热量高脂肪的食物,应该适当的吃一些碱性食物,可以吃萝卜,豆腐,红豆,苹果,番茄等等食物,其次是多做运动,以此来促进酸性物质的排出。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

st段改变心肌缺血考虑由于冠心病导致的可能,到正规医院心血管内科就诊。如果用药效果不好,可以考虑冠脉造影检查,狭窄严重就需要手术治疗,去医院做个冠脉造影检查,明确诊断。平时要长期药物进行对症治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病