工作压力特别大，经常抽烟酗酒、失眠容易造成心律失常需要做动态心电图或者是踏板运动实验，要注意睡眠时间要充足，同时需要停止吸烟喝酒。青壮年偶发房早或室早是正常现象。要调整好情绪，保证充足的睡眠。
桂圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。可以泡水喝，再放些大枣、酸枣仁、枸杞等。容易上火的不适合用。
失眠容易醒，多吃催眠药和镇静安神补脑的中成药。
如果需要使用药物，应在医生指导下应用于症状，避免长期服用。除了应用药物外，患者还需要在日常生活中注意合理的饮食生活，养成规律的作息习惯，学会调节自己的不良情绪，释放自己的压力等综合干预方式，使症状得到更好的缓解。提高睡眠质量，避免睡觉前喝咖啡、浓茶等刺激饮料。
西地那非是临床上常用的治疗男性勃起功能障碍的药物，能够帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，并且维持充分硬度勃起可达33分钟。
西地那非常用的剂型为片剂，如万艾可枸橼酸西地那非片，患者使用该药物进行治疗时，通常可以在同房前30分钟-4小时内服用，年纪较大的患者，由于药物吸收慢，需提前1小时或更长的时间服用，并需要坚持服用一定的疗程，通常会有比较好的效果。需要注意的是，万艾可枸橼酸西地那非片服用的次数以及剂量并不是一成不变的，可以根据自身身体的情况，合理调整剂量。
力月西属于苯二氮卓类药物。主要是镇静、催眠，还具有抗焦虑、抗惊厥以及肌肉松弛的作用，起效快，毒性小，安全性比较好，而且没有成瘾性，不会产生戒断症状和反跳，可以用于失眠症的治疗。
