我也有赤面恐惧症,社交障碍,请问该怎么解决

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患者信息:女 24岁 宁夏 病情描述(发病时间、主要症状等): 时不时的脸红,自己也知道不该脸红的状况也会红,在食堂吃饭,自己桌子来个熟人都会红的发紫 想得到怎样的帮助: 该怎么办
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许军杰 河间市医院外科 二级甲等
擅长:肛肠科、外科等
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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王寿彬 医师 广宗县医院内科 二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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社交恐惧的自疗方法
  1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。   2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。   3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。   4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。   5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。   6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。   7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.
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儿童社交障碍不严重。儿童社交障碍通过积极的治疗是可以恢复正常的。
社交障碍是指在社会交往中不想和别人相处,体现在不敢交往、不愿交往、不能交往,这是一种社交心理障碍。造成儿童社交障碍的根本原因是社会环境问题、家庭模式问题、独生子女家庭过度保护等。
儿童社交障碍可以通过行为疗法、精神分析疗法、药物疗法、情景方法等治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

克服社交障碍就应该接纳自、树立自信;别在意自己的形象。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

吃了头孢喝酒的缓解方法具体如下:
服用头孢类药物后喝酒应立即戒掉,轻度的可以通过喝热水来进行催吐,严重的可以及时就医。一些头孢与乙醇会产生双硫仑样反应,严重者会出现急性喉头水肿、呼吸困难、心律失常、血压下降甚至是休克等症状。紧急情况下需要及时使用地塞米松拮抗应激反应,高糖溶液可以帮助酒精在身体中的代谢,可以用生理盐水来扩大血液的体积,还可以口服一些具有血管作用的药物,比如多巴胺。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

心跳过速胸闷可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
病人调整心态,放松精神,消除顾虑。多做户外活动,但要避免剧烈活动,胸闷病人一般都是体质欠佳造成的,因此要加强体质、改善心血管功能、增强自主神经的调控功能。食疗并不能彻底根治疾病,因此患者可以选择药物,这是针对特定的人群,特别是心悸、胸闷、易汗、喜长出气的病人可以服用安定等药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

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另外女人应注意平时要多做户外运动,如深蹲、游泳、爬山等,以上运动可以增强体质,提高免疫力和抵抗力,达到补肾的作用,平时生活要规律,保证充足的睡眠,不要熬夜,保持放松愉悦的心情。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康