可以拉长哺喂的时间，逐渐让吸吮次数减少，让宝宝习惯喝母乳的次数，这样也舒缓妈妈胀奶的不适。另外，以杯子或奶瓶取代直接哺乳，而且逐渐日增次数，添加辅食的种类及数量。
戒奶乳房不痛的方法如下：
1、有节奏地停止母乳喂养，先逐渐减少泌乳时间，一周后逐渐减少泌乳次数，慢慢断奶以达到断奶的目的。
2、可以用中药进行退奶，中药局部外用纱布袋外敷乳房，可明显减少乳汁分泌。
3、使用以断奶、调节内分泌药物、停止泌乳为主的药物为主。
同时建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
断奶是一个循序渐进的过程，家长无可过于心急。宝宝习惯了母乳喂养，直接吃奶粉可能比较抗拒，可以先将母乳挤到奶瓶里，在一天当中选择1-2次用奶瓶喂宝宝等宝宝适应了之后，可以用奶瓶喂奶粉，并逐渐增加奶瓶喂养次数。
宝宝戒奶睡的方法，白天可以让家里的其他人去照顾宝宝，让宝宝和妈妈分开，这样就可以减少白天吃奶的次数。断奶时喂养的次数要逐渐的减少，可以先给宝宝每天吃1次奶，然后给宝宝添加其他的奶粉，或者是丰富的辅食，从而使得宝宝的消化功能、吸收功能都变得正常，然后再慢慢的去增加断奶的次数。
戒奶是养成良好的睡眠和饮食习惯的过程，夜间如果宝宝不是明显的饥饿性哭闹，尽量不要喂奶，很多时候宝宝只是处于浅睡眠状态，哼哼唧唧，舞动双手，偶尔哭闹一下，不要马上抱起来，轻轻拍拍就好。另外，白天可以多做宝宝喜欢吃的食物，多变换花样，增加食物的色香味，逐步减少吃奶的次数，慢慢坚持下去就可以。
13个月宝宝不吃奶粉可以吃一些辅食来达到戒奶的情况，通常12个月左右可以给孩子断奶。如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此可以采取逐渐断奶的方法。
