20岁出头的我在生活中一直不自信,对未来感觉一丝的恐惧与压迫...

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患者信息:女 20岁 现在的我一直活在不自信中,回首以往读书到现成绩非常一般。 原本以为读书不是我的天赋,出了社会我总想成功,而自己对于成功的概念却是异常的模糊。一直以来我不愿比别人差更不想依赖别人。目前我在一家水处理公司做SEO优化专员兼销售专员,同时也负责公司文职类的一些事项。但我总感觉这样没前途,曾经也有过一些学习计划,譬如想学英语。英语是我的头号天敌,上学时被它打败了我想征服它,但买了几本书坚持不了三天又放弃了;后来做SEO又想学网站建设DW及HTML和CSS,自己也买了些关于网络营销方面的书看。先后各个软件都学了点皮毛,总感觉现在的自己处理无用阶段,学习也是前面学后面忘。对未来挺担忧的,有时候晚上睡觉都在想这些问题。如果我不努力,如果趁着我年龄不多学些东西将来肯定落后了,可是每次强迫自己看的那些书及知识根本不能学以致用。不知道自己这样算不算是心理有问题,还是自己真的一无用处,做什么都喜欢半途而废。领悟能力又差,看着同班级的同学混得比自己强心里真不是资味。 不知道能不能改变自己这想法,少给自己在精神上施点压。求高手解答。
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,这是比较常见的心理问题,发展久了会引发心理疾病,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,出现这样的问题一般是由于心理原因造成的,除到心理医生那里进行咨询外,不防试着为自己减轻压力,放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境,那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活,也要和家人在一起多谈谈心,多给自己留些放松的时间,每天坚持,自然解决了心理问题。
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吕日旭 医师 山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤
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指导意见:由于长期的压力太大导致的。这个情况可以服用舒肝颗粒,疏肝解郁,来调理气郁。平时忌吃辛辣的食物,尽量控制自己的情绪,保持心情舒畅。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动,多与人接触交流,要对自己有自信心,保持良好的心态。必须坚持锻炼。
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