肾虚主要表现为腰酸，乏困，四肢湿冷，盗汗，性功能差等，很少会出现便秘。平时注意多吃水果蔬菜，增加纤维素含量高的食物，规律生活作息，可以口服润肠通便的药物。肾虚分为肾气虚，肾阴虚及肾阳虚，会引起便秘的，注意多吃水果蔬菜，补充足够的水分，适量运动。
指导意见：根据你的描述，长期便秘饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，避免烟酒的刺激，如果是脾肾阳虚的话你可以服用一些脾肾两助丸试一试。肖的回答对你有所帮助，也希望你对我的回复进行评价。
病情分析：你好，治疗便秘的方法要以清淡的为主，禁食辛辣，带刺激性的食物
意见建议：平时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝点蜂蜜水，适当得做一些户外活动，或参加一些体育锻炼，促进消化，保持大便的畅通。
指导意见：你好根据你的描述分析月经提前或者延迟七天正常不要紧张保持心情愉快均衡饮食劳逸结合可以找中医调理身体
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习 惯,有便意时一定要尽快上厕所.
意见建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和 避免吃辛辣食物.就一定会改善.
病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。不爱吃饭。饮食减少。腹胀不消化、舌苔白，脉虚弱，大便稀薄，气滞，食少，小便清长，可能会有肠鸣等症状都是脾胃虚弱的表现
意见建议：不要随意进补，应该有选择性！北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。如果是药补，应该有医生指导。切记切记！注：由于任何治疗和食疗方法都可能存在一定副作用。在此只提出参考性意见为了保险起见避免纠纷如果要使用此种方法切记必须咨询专科医生并经过临床医生的许可谨慎使用，最保险和正确的方法是去医院就诊
