肾虚主要表现为腰酸，乏困，四肢湿冷，盗汗，性功能差等，很少会出现便秘。平时注意多吃水果蔬菜，增加纤维素含量高的食物，规律生活作息，可以口服润肠通便的药物。肾虚分为肾气虚，肾阴虚及肾阳虚，会引起便秘的，注意多吃水果蔬菜，补充足够的水分，适量运动。
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习 惯,有便意时一定要尽快上厕所.
意见建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和 避免吃辛辣食物.就一定会改善.
病情分析： 造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,
意见建议：建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
问题分析：目前来看有可能是主要是脾肾两虚的情况，脾肾两虚身体精气亏虚这样肠道失养而出现便秘，腹胀等。
意见建议：脾肾阳虚出现身体发冷。可以服用脾肾两助丸治疗，效果可以。
指导意见：你好，你现在的这个主要是属于便秘的，一般的主要是注意多喝水的，然后多吃点水果，蔬菜什么的，然后可以喝点蜂蜜水什么的，实在不行就吃点芦荟胶囊的试试的
