减肥中出现头晕无力，多和低血糖有关，进食后缓解，进食不能满足机体需要，平时要增加进食量，就可以改善。不能改善，则要检查血常规和血压，进食不足可以引起营养不良性贫血导致头晕。
减肥中出现头晕无力，多和低血糖有关。可以先喝点白糖水或者是吃点饼干，看看能不能改善。如果进食后缓解，提示进食不能满足机体需要，平时注意增加进食量，就可以改善。
头晕多久可以恢复正常要看具体的身体情况。
如果患者在发作之前没有出现症状，那么应该马上去医院进行检查治疗。劳累后有些气喘吁吁，心率失常，可以考虑多喝温水，预先祛除头晕的诱因。头晕也可能是由于人体在空间的定位障碍所致，并造成体位性或位置性假象。如果患者出现这种症状，就要及时到医院做详细的体检。建议到医院接受进一步检查，是否为耳石症或美尼尔氏综合症。
在吃了黄体酮之后出现了头晕的症状，一旦药物停止，可以恢复正常，大概需要2~3天的时间就会消失了，所以在这期间可以多喝一些白开水，可以促进新陈代谢，这样头晕的时间可能会缩短一些。
血糖长期处于升高状态可能会导致头晕的发生，同时可由于颈椎病，脑供血不足，鼻窦炎等疾病导致。平时注意低糖饮食，少食多餐，伴有肥胖减轻体重，同时应该应用降糖药物使血糖维持在正常水平，并应该查明头晕病因对因治疗。
