头晕要吃什么

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我最近不知是不是休息不好的事情,总是会犯头晕,是不是生什么病了。想了解一下头晕要吃什么?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
头晕头痛在日常生活中注意饮食调节。头晕可多吃核桃,它含有丰富的不饱和脂肪酸。黑木耳,含有蛋白质,维生素等。咸水鱼和淡水鱼都含有大量的优质蛋白质和丰富的钙,能为大脑提供多种氨基酸。可以减轻头晕和头痛。
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头晕头痛在日常生活中注意饮食调节。头晕可多吃核桃,它含有丰富的不饱和脂肪酸。黑木耳,含有蛋白质,维生素等。咸水鱼和淡水鱼都含有大量的优质蛋白质和丰富的钙,能为大脑提供多种氨基酸。可以减轻头晕和头痛。

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一般来说,出现头皮发紧头晕头痛的症状,首先考虑是神经性因素所致,可以在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1或者维生素B12等,同时,可以可以在医生的指导下使用服用解热镇痛剂,例如布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等。
此外,患者应该避免过度的劳累,避免熬夜,同时注意清淡饮食,有助于改善症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕可以多吃些红枣,红枣具有补充气血的作用,能有效改善身体贫血的状况,也要经常吃一些动物,肝脏动物肝脏中含有丰富的铁元素,能改善头晕问题,也可以缓解身体乏力的情况,头晕会引起身体不适头晕,可以通过食疗来缓解。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果贫血导致的头晕,可以多吃一些含铁丰富的食物。如果是感冒导致的头晕,可以用感冒药。低血压导致的头晕,可以多运动。如果是脑供血不足、脑血管痉挛或脑梗塞、脑血栓等导致的头晕症状,需要用营养脑细胞的药物、营养神经的药物以及扩张脑血管的药物治疗。

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头晕失眠的食物有以下几种:
1、鸡蛋:红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油,加入鸡蛋、红糖,再加少许水,倒入锅中煎熟,空腹服用,连续服10天。
2、红枣:红枣具有补血益气的功效,含有丰富的维生素,被誉为天然维生素丸,具有滋阴补阳、补血功效。
3、赤小豆:赤小豆具有清热解毒的作用,可以整粒食用,也可以用来煮粥,如做赤豆汤。具有润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,预防结石,健美减肥等功效。
4、猪肝:猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有良好的营养和保健作用,是补血的最佳选择。
5、桂圆:桂圆富含多种营养成分,具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。
6、黑木耳:性平,味甘,入胃、大肠经,是一种很好的治疗方法。滋补润燥,养血益胃,活血止血,润肺润肠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

没有特别有效食物促进恢复。到三甲级医院进行查找眩晕原因,然后采取针对性治疗。另外争强体质,适当加强锻炼促进恢复,头晕一般由贫血,脑供血不足,供血不足,神经衰弱,血压低,低血糖等疾病引起,可食用的食物有柑橘,大枣,桂圆,西瓜,杏儿,苹果,酸奶,鱼,肉等。

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