记忆力很差总是忘东忘西

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
记忆力很差总是忘东忘西记忆力很差,总是忘东忘西,我才二十岁,怎么办?
想得到怎样的帮助:
记忆力很差,总是忘东忘西,我才二十岁,怎么办
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陈耀胜 医师 内科
擅长:运用中医药的丸、散(面子药)、酒剂治疗多种精神疾病
问题分析: 您好,不知道您平时有没有爱生气着急脾气大的情况,中医里面讲“怒伤志,志伤健忘”经常生气就容易导致出现这样的情况,您如果脾气大的话,改变一下脾气性格试试吧
意见建议:对于您这个年纪来说,如果记忆力很差的话,主要还是由于经常熬夜,过度劳累,精神生活压力大等原因所致的,所以您要注意不能够熬夜,不要过度劳累,适当进行一些体育锻炼,可以吃一些核桃,芝麻,鸡蛋牛奶等
相关问答

问题分析:您好,根据症状显示,首先要确定是内分泌失调,脑供血不足,还是心理障碍。
指导建议:请说明还有无乏力,情绪急躁易怒,心慌胸闷,手抖,失眠,食欲不振,有无情绪低落,精神萎靡,反应迟钝等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

导致记忆力减退的原因比较多,过度劳累、睡眠不足可导致暂时的记忆力减退。待身体状况恢复后,记忆力减退消失。焦虑抑郁症因注意力不集中等原因可导致主观记忆力下降,但记忆量表测评可为正常。各种原因导致的脑部损伤可引起记忆力下降。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孩子记忆力变得比较差,是因为身体当中缺乏了锌元素。另外,如果孩子有缺锌,头发颜色也会偏黄一些,而且头发感觉比较毛糙。应及时带孩子去做相关的检查。如果孩子的问题比较严重,选择药物来补充对锌元素的需求。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

剖宫产后记忆力差常见于手术导致的免疫力低下,神经调节紊乱所致,中医多认为属于心脾两虚,肾虚的表现。在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,调理一下身体,保证心情的舒畅,保证良好的睡眠,适当锻炼为好。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

记忆力差和众多因素有关,平时注意多休息,加强营养,适当活动身体,避免劳累、受凉、感冒等。记忆是一个反复和重复的过程,生活中总会有意或者刻意的去记住某些内容,相反也会相应的失去一些记忆,调整好生活状态,避免忧思过多,避免精神压力过大。除此之外可以完善脑部相关检查,明确是否有大脑神经、血管及细胞等病变,如果有,应积极治疗脑部疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

应调整好自己的状态,睡眠、身体、精神等,都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法,加以长期的练习,记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗