当我遇到非常怕的东西反复检查或反复的去担心,这时怎么去做心理...

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当我遇到非常怕的东西反复检查或反复的去担心,这时怎么去做心理调整。我家人也知道我的情况,可他们根本就不知道怎么去帮我。我现在一起在努力做自我心理调整,可觉得好难。好想家人能帮我。我出现强迫行为的时候,家人看见就对着我骂,家人每次这样对我,我的情绪越加激动、紧张、发抖,甚至想死。有时一想到家人这样对我,让我觉得好无助,也很沮丧,失去努力信心,甚至不想活的念头都有好几回了。我现在每天都在紧张,担心等,晚上总是睡不着。心情总是沉沉的,在没有服避孕期药以前,虽然也出现强迫症症状,但我也没有出现现在这样的情况。高兴的时候也很多。在我开心的时候强迫就不会出现,出现的也少。可这两年里几乎没有一天有开心的情绪。脾气也燥了。什么事也不想做了。我在网上看到有精神障碍的不能长期服避孕药,如长期服会出现忧郁症,出现症状服维6,症状会消失,所以这么久我在服维生素B6,好像最近的情况好了一点点。(身体原因妇科医生要求我服的避孕药,今年已停止服用了)
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!强迫证本来就存在强迫和反强迫所以才会有痛苦,你现在的情况还是做心理治疗比较好,有正确的认知以后就不会存在这些症状,平时出现强迫症状时要正确面对索性就不要去理把他当作是正常行为症状也会有好转,家人要正确帮助如鼓励或者陪同出外散心有一定的帮助。
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