我最近心里很烦总是睡不好,因为..

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我最近心里很烦 总是睡不好,因为我爱上了别人的男朋友,我该怎么办?
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于倬慧 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍
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心理分析:你好,感谢你的咨询,你之所以烦恼睡眠不好是因为心里有事儿所以才会出现在这种情况,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
心理指导:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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相关问答

心里总是很压抑、很难受,实际上在医学上是抑郁情绪的一个反应,因为心里压抑、难受实际上就是不开心、高兴不起来,出现这样要分清楚有没有具体的原因,比如碰到不开心的事情了,心情不高兴、不开心、压抑是很正常的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:从你描述的情况看,如果是怀孕或者产后的话,可能是有一些抑郁的表现。
指导建议:建议到医院精神卫生科检查,做一些心理治疗,平时多想一些开心快乐的事情。

张小丽副主任医师妇产科古交矿区总医院西曲分院已帮助用户:41909
擅长:急性子宫内膜炎,妊娠合并糖尿病,早产,子宫肌瘤,急性宫颈炎,慢性宫颈炎,月经失调性不孕症,宫颈糜烂,盆腔炎,滴虫性阴道炎

紧张、焦虑、紧张、压力过大会导致心里总不踏实心慌;还有可能是体质虚弱、气血不足等原因造成的。可以在医生指导下口服气血双补颗粒、八珍颗粒等药物进行治疗,平时需要保持良好的情绪。若时症状是由心律不齐、心肌供血不足、心动过速等因素引起的,可能到医院进行心电图、心脏彩超等检查,排除器质性病变,明确病因后,对症进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如:精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊,结合专科检查,以明确病因病情,进行个性化治疗,以达到理想的治疗效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是很正常的生理现象。因为宝宝的大脑组织还未完全发育成熟,所以控制肌肉的功能尚不健全,而处于从属地位的皮质下中枢及脊髓,在功能上却相对地较为完善,因此宝宝的动作均是通过它们来完成的,并没有完全受到最高级神经中枢大脑皮质的控制。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宫颈炎最有效最快的治疗是物理治疗,如微波、激光、冷冻、利普刀等效果都不错。治疗精确:准确锁定致病细菌,能够精确消除宫颈隐蔽的和深处部位的炎症与病变,确保宫颈完好如初,避免传统治疗方法的破坏与损伤。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声