经常爱纠结焦虑，心理压力大。一

焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。

焦虑症不一定都失眠。正常人在某一个特殊时刻也可以有焦虑的情绪，在某一个时间段内也有可能有焦虑的状态，但是应该严格的区别，和真正的焦虑症、焦虑障碍做鉴别。

焦虑症的危害有：1.会对日常的生活造成一定的影响，很有可能会导致家庭紧张，工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害，很有可能会导致心脑血管疾病的发生，如果特别严重，很有可能会出现自伤的行为。

焦虑症好了，失眠也会慢慢变好。
焦虑是引起失眠的一个非常重要的原因，焦虑核心症状主要是恐惧和紧张，同时，这种恐惧，紧张和生活状态和周围的氛围明显不符，因此，焦虑性医好失眠症就会得到缓解，只要在进行药物治疗和自身的身心放松，就会得到好转。
可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物，短期使用和间断使用，不建议失眠人进行长期和大剂量的安眠药使用，这样一来从长期来讲，可能对失眠没有太大的帮助，反而会引起抑郁，或者是比较明显的其他疾病。

对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。

妇女发生流产所产生的创伤会导致那些有强迫症（OCD）的女性出现。OCD是一种焦虑型精神障碍，其显著特征是跳跃性思维和行为失控。OCD可以在任何年龄发病，但它常常开始于儿童及青少年时期。在流产后的6个月时间内，有3.5％的妇女同现OCD复发的症状，研究人员认为怀孕或流产容易引起焦虑症。