脱发因素较多，若是缺乏维生素或神经损伤引起的，一般吃维生素B6和维生素B2都比较好。
脱发是一种常见的临床现象，其原因较多如物理、内分泌、激素、营养等。如果患者平时未做好日常护理，导致身体缺乏维生素，引起头皮失养，或是出现神经损伤，导致出现脱发的症状。患者通常吃维生素B6和维生素B2都比较好，都能起到营养神经和调节油脂的效果。必要时患者还可通过短波的方式，促进头皮血液循环，通常能够缓解脱发的症状，其效果大多可稳定保持3-6个月。
维生素b1b2可以一起使用，维生素B1主要与神经生长发育有关，b2主要与体内各种酶的合成有关，这两种酶都是人体必需的维生素，过多或过少都会影响健康。因此，维生素b1和维生素b2可以同时服用。把们放在一起不会有任何副作用，但是要注意剂量，不要服用太多。
B6通常指维生素B6。对于脱发患者而言，可以吃维生素B2，也可以吃维生素B6。
维生素B2与维生素B6均为维生素类药，常制为片剂、注射液等剂型。如果患者症状脱发，通常可以吃维生素B2、维生素B6等药物来进行治疗。这类药物有助于为患者补充维生素，能够调节头皮的油脂平衡，减少头皮出油的情况，从而改善脱发症状。此外，遵医嘱服用维生素B2或维生素B6能够为头发提供营养物质，增强头发韧性，降低头发折断、脱落的概率。
长痘吃维生素b2还是b6要根据痘痘的原发因素决定，恢复期间也要做好皮肤的护理工作。
皮肤上面长痘痘的原因有多种，如果是受到油脂分泌过度旺盛所造成，可以遵医嘱服用维生素B6，能起到辅助效果，维生素B6可以抑制油脂的分泌。如果是受到炎症性刺激的因素所造成，一般需要通过口服维生素B2，维生素B2能起到抗炎作用，有利于皮肤炎症感染所引起的临床症状恢复。
通过口服维生素可以起到辅助效果，并不能完全根治痘痘，痘痘还需要通过饮食控制、生活调理、红蓝光照射等方式改善。红蓝光照射可以起到杀菌消炎作用，能帮助皮肤的炎症感染消退，还可以增加皮肤的新陈代谢，有利于痘痘的恢复。
维生素b2有抗氧化的能力，可促进发育和细胞的再生，也可以促使皮肤、指甲、毛发的生长，帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎症，减轻眼睛的疲劳；维生素B6可治疗贫血和白细胞减少症，治疗智力发育迟滞和口腔溃疡等，一般维生素B6缺乏症都伴随维生素B2缺乏症，所以维生素B6和维生素B2要同时服用的。
维生素B2和B6可以减少头皮油脂分泌，帮助减轻头发出油的情况。但维生素b2和维生素b6不能治疗脱发，只可以作为补充原素来吃。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。掉头发一般可以靠后天饮食调理改善症状。比如补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。补充植物蛋白、碘质、维生素E，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果等。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治疗的脱发大有裨益。
