B6通常指维生素B6。对于脱发患者而言，可以吃维生素B2，也可以吃维生素B6。
维生素B2与维生素B6均为维生素类药，常制为片剂、注射液等剂型。如果患者症状脱发，通常可以吃维生素B2、维生素B6等药物来进行治疗。这类药物有助于为患者补充维生素，能够调节头皮的油脂平衡，减少头皮出油的情况，从而改善脱发症状。此外，遵医嘱服用维生素B2或维生素B6能够为头发提供营养物质，增强头发韧性，降低头发折断、脱落的概率。
维生素B2和B6可以减少头皮油脂分泌，帮助减轻头发出油的情况。但维生素b2和维生素b6不能治疗脱发，只可以作为补充原素来吃。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。掉头发一般可以靠后天饮食调理改善症状。比如补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。补充植物蛋白、碘质、维生素E，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果等。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治疗的脱发大有裨益。
长痘吃维生素b2还是b6要根据痘痘的原发因素决定，恢复期间也要做好皮肤的护理工作。
皮肤上面长痘痘的原因有多种，如果是受到油脂分泌过度旺盛所造成，可以遵医嘱服用维生素B6，能起到辅助效果，维生素B6可以抑制油脂的分泌。如果是受到炎症性刺激的因素所造成，一般需要通过口服维生素B2，维生素B2能起到抗炎作用，有利于皮肤炎症感染所引起的临床症状恢复。
通过口服维生素可以起到辅助效果，并不能完全根治痘痘，痘痘还需要通过饮食控制、生活调理、红蓝光照射等方式改善。红蓝光照射可以起到杀菌消炎作用，能帮助皮肤的炎症感染消退，还可以增加皮肤的新陈代谢，有利于痘痘的恢复。
长痘痘吃维生素B6通常是可以的，但只能够起到辅助改善的作用。
在平时的时候经常吃一些辛辣刺激性的食物，或者是经常的不注重皮肤的保养，都有可能会造成皮肤上出现长痘的状况，而维生素B6有助于促进皮肤的新陈代谢，适当的吃一些能够减轻痘痘。
想要达到治疗痘痘的目的，建议通过果酸换肤的方式，利用高浓度的果酸刷在长痘的部位，有助于促进老化的角质脱落，并且促进新的角质生成，从而改善痘痘，也能够达到去除的目的，属于安全性较高的一种方法。
脱发因素较多，若是缺乏维生素或神经损伤引起的，一般吃维生素B6和维生素B2都比较好。
脱发是一种常见的临床现象，其原因较多如物理、内分泌、激素、营养等。如果患者平时未做好日常护理，导致身体缺乏维生素，引起头皮失养，或是出现神经损伤，导致出现脱发的症状。患者通常吃维生素B6和维生素B2都比较好，都能起到营养神经和调节油脂的效果。必要时患者还可通过短波的方式，促进头皮血液循环，通常能够缓解脱发的症状，其效果大多可稳定保持3-6个月。
维生素B6空腹时服用，会被迅速吸收入血，在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，更能发挥其治疗效果。
