13岁男孩的失眠可以多晒太阳，多听音乐，放松心情。
孩子13岁，晚上经常睡不着觉多是学习压力所导致。可以在白天的时候调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力，而且在饮食上少吃一些新的，多吃食物，多晒太阳，多听音乐，放松心情，注意饮食。晚上睡觉时不能做剧烈运动，多泡脚，喝的时候喝点热牛奶，可以缓解这一症状。
体毛的发育程度主要取决于遗传和雄性激素分泌水平。既然没有这方面的遗传那就考虑是雄性激素分泌过多所致，可以带孩子去医院进行激素水平测定，如果不是特别高对人体没有什么不良影响，不需要治疗，如果特别高要注意进一步检查排除病理性激素分泌过多可能。
其实最主要的就是让在学中有兴趣才行，寓教于乐，并不是单纯的灌输学习知识，让老师和家长要适当的备备课，穿插一些游戏，加上一些故事等，这样孩子在学当中有了兴趣，又学到知识，利用孩子的好奇心，培养学习兴趣。孩子具有好奇、好问、好动的持点，成人应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。
男孩13岁下巴长胡子一般是正常的，主要是因为男孩在12-13岁已经进入青春期，第二性征通常开始发育，可能会出现长胡子、喉结增大、声音变粗等现象，同时受激素影响毛发生长价位迅速，一般为正常的生理现象。在此期间，家长一定要注意保证男孩的营养补充，多吃点优质蛋白，还要吃点新鲜的蔬菜、水果，保持营养均衡，可适当进行体育运动，保持良好的心情，提高身体免疫力。
一般来说，13岁男孩的正常身高是159.5厘米左右。
通常13岁男孩的正常平均身高是159.5厘米左右。如果13岁男孩身高小于151.8厘米，可能属于偏矮的情况。如果13岁男孩身高小于144厘米，通常属于矮小症，家长应该及时带孩子前往医院查明病因，然后对症治疗。
男孩日常应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以适当运动，促进长高。
