是有危害的。虽然吸烟时不将烟吸入肺部，但烟草燃烧后会产生危害物质并排入空气中。人体在呼吸时，就会把这些危险物质吸入肺部。烟草烟雾是致癌物，呼吸时吸入肺中会造成许多危害。
那么突然戒酒后，会出现比较轻微的戒断反应，比如全身性震颤，伴有恶心呕吐等肠胃不适的症状，一旦恢复喝酒，就能够缓解，然而如果再次突然戒酒，症状会复发而且会加重。
过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑中枢神经系统疲惫，植物神经系统紊乱，夜晚频繁睡不着觉，从而引起失眠。缓解过度劳累引起的失眠，最根本的建议是患者避免过度劳累，不要给自己太大压力，学会把工作和休息结合起来，多加休息。睡觉前听听放松的音乐，喝一杯牛奶或者蜂蜜水可以入睡，对患者的身心健康有很好地帮助。
过度换气症如果是生理，心理因素引起的是可以自愈的，过度换气症的机理主要是由于呼吸过快导致的二氧化碳排出增加，使体内二氧化碳浓度低，然后引起的呼吸性碱中毒的症状。
经常上火生气，即急躁易怒，是肝气郁结的表现，容易伤肝。压抑、思虑过度，在中医上将，即“思伤脾”，这样会引起恶性循环，造成睡眠不好，白天会出现，乏力、气短等表现。可以服用滋阴益肾、清热安神、疏肝解郁等功效的药物缓解。
