通常情况下，轻度脑梗的恢复性锻炼方式如下：
脑梗是一种常见的神经疾病，可以通过口服一些抗凝、活血化瘀的药物来促进血液循环，对于轻度脑梗的恢复性锻炼可以通过坐姿、站姿、踢腿、蹲姿、伸展双臂、平地走、坡路、太极拳、跑步等。运动的时候要有家人陪伴，也可以选择在特制的双杆中进行，力量要适度。平时要多注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，多补充维生素，按时睡觉。
慢性腰腿痛患者，可以多做以下这些功能性的训练：
1、经常对腰部以及腿部按摩或者拍打，起到促进气血流通的功效，对于慢性腰腿痛的治疗和控制有很大帮助。
2、在平躺的状态下尽量伸直双腿，然后交替向上伸直抬起，可以加强腿部的肌肉功能，起到改善腰腿痛的效果。
3、坚持进行慢走、骑车、游泳等不剧烈的运动，对于慢性腰腿痛的恢复也有推动作用。
半月板损伤可以随时进行功能性恢复锻炼，可以坐在椅子上，双手放在膝盖上，右腿做伸直运动，伸直以后，脚尖内勾，保持这个只是5秒钟。15个为一组，左右交替进行。每天做3-5组。平躺在瑜伽垫上，做左右腿空蹬自行车动作，15个为一组。每天做3-5组。
白血病通常不能通过手术治疗，只能通过化疗。如果有合适的骨髓供体，匹配类型是合格的，也可以手术进行治疗。但是骨髓移植的术后排斥和复发率高。要养成良好的生活习惯，注意适当的锻炼。
慢性腰腿疼痛做功能锻炼首先要加强腰背肌的锻炼，包括小燕飞、5点支撑法、3点支撑法，小燕飞需要患者趴在床上，然后两个手放在腰上，上身往起抬，两个腿同时往上抬，这是一种锻炼方法。其次是针对腿疼的功能来进行锻炼，患者需要仰卧在床上，然后把双腿伸直，两个腿交替的伸直抬起，一直抬到九十度，最后再缓慢的放下去，这一系列动作能够起到加强下肢肌肉功能的作用。
可以平卧硬板床，腰下垫软枕头要适当厚些，这样才能达到自身的重量的牵引，可以起到很好的治疗作用，疼痛得到缓解，骨折达到复位。最重要的一条要加强腰背肌肉的锻炼，这是远离以后腰部疼痛的根本。适当补钙防止骨质疏松，多晒晒太阳有利于钙质吸收。
