我每天晚上都做梦,而且经常做恐怖的梦,比如鬼、杀人等,凡正是...

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我每天晚上都做梦,而且经常做恐怖的梦,比如鬼、杀人等,凡正是稀奇古怪的。现在胆子也越来越小,害怕晚上一个人独处,老是担心生活,担心工作,担心家人的健康等等......,我觉得我患上严重的精神病,担心自己有一天会蹦溃了,请问这是怎么回事,我该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕云峰 主治医师 沈阳463医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
你好,首先请放心,根据你的描述,你目前并没有患上严重的精神病,更不会导致崩溃。你所经历的每天做噩梦、恐惧独处以及广泛性焦虑,通常属于焦虑障碍的范畴。经常做恐怖梦往往反映了你潜意识里积压了过多的压力和负面情绪,这并不是因为身体出现了器质性病变。针对你的情况,建议你首先尝试调整作息,避免睡前摄入咖啡因或过度用脑。其次,对于担心的事物,试着进行认知行为调节,将注意力从恐惧转移到具体可行的解决行动上。如果症状持续影响生活,请务必寻求专业心理医生的帮助,进行针对性的心理疏导或药物治疗。
相关问答

一般来说,每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,每天晚上都做梦可能是以下原因导致的:
因为精神上的紧张,导致了大脑的中枢神经功能失调,导致了夜晚睡眠时的梦境,从而引起每天晚上都做梦。第如果患者脑梗死、脑炎等疾病,可能会导致脑供血不足,容易影响睡眠质量,从而引起每天晚上都做梦。患者需要根据具体情况进行针对性的处理。同时长期受到负面影响而又不能解脱,也会引起每天晚上都做梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

夜间做梦与心理因素的关系。白天,如果工作压力和学习压力相对较高,紧张、兴奋和抑郁,很容易形成睡眠质量差和梦多现象,这将使改变生活习惯中的一些不良习惯,同时保持心态平和,避免喝浓茶、咖啡和刺激性食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

每天晚上做梦可能就是因为大脑过于活跃,然后每个晚上都会有梦境,另外就是可能也因为自己内心压力过大,或者是因为很多烦心事没有释放自己,所以才导致了一个情况。平时尽量放松自己,还可以去使用一些谷维素及维生素b1治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

党参的营养价值是,具有益气养血、生津、健脾益肺的功效,广泛用于治疗气血不足、面色萎黄、津伤口渴、食少倦怠、内热消渴等多种疾病。也可用于肺气亏虚引起的咳嗽气促,语声低弱等病症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

被害妄想症是精神分裂症的一种。现在,已经感觉这些症状对自己的工作、生活造成影响,也就是说,患者明白自己是有病的,这就比那些坚持称自己没有病的强迫症好治疗。因此,患者树立信心,相信一定能治好自己的病,并以顺其自然的态度面对自己的心理疾病,不要过多地注意症状或勉强克制症状,以免增加焦虑和紧张。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病