这个病会不会恢复要靠自己调理心情的，自己心态不好是不可以的，平时没事可以多出去转，认识一些新的人，呼吸一下新的空气，保持一个好的心情状态，也可以参加一些有意义的活动。
问题分析：根据您所描述的情况，首先我认为你应该积极乐观的心情生活，要调整情志。
意见建议：针对脾肾两虚，要在增加膳食营养的基础上，使用中药汤剂，以健脾补肾为主要治法。
指导意见：肾虚一般不会使人抑郁主要表现为腰膝酸软多汗或者怕冷等表现。抑郁主要是心里问题需要进行心理疏导，同时可以口服代立新类的药物进行调理治疗
病情分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
意见建议：“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
抑郁失眠无力不一定是肾虚。
抑郁失眠无力跟气血虚有很大关系，也有可能是植物神经功能紊乱或者是神经衰弱引起，并不能够通过上述症状判定是肾虚。肾虚患者通常会出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、失眠，并不会出现抑郁，所以不一定是肾虚导致。
日常生活中应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，还应该保持良好的睡眠环境，把灯光关上，拉上窗帘，注意劳逸结合。
问题分析：早晨好！中医认为：腰乃肾之腑，肾主骨而藏精；肝主藏血，喜条达而恶抑郁。从你说的两个病症来分析，应与肝肾两虚有关。
意见建议：所以在治疗与调理上，宜以滋养肝肾为主。平时可用枸杞、菊花泡水代茶喝，可多吃些黑芝麻、桑葚、黑豆、山药、枸杞、核桃等。药物可用杞菊地黄丸与逍遥丸来调理。祝好！
