如果长粉刺，尽量不要吃火锅烧烤。如果喜欢花椰菜冰淇淋和蛋糕，可以适当地吃。通常，可以尽可能多吃蔬菜和水果。同时，也可以更经常地用温水清洗皮肤。也可以涂维A酸软膏。如果某些部位有脓，应该使用抗生素和软膏。请按照医生的建议服用特定的药物。建议应当去正规的三甲医院。
血压高的人不能跑步，高血压在没有得到控制之下运动是很危险的，会导致脑出血这样的一些事件发生。有些同时可能还有一些糖尿病、高脂血症，甚至有一些隐匿性的不同程度的冠心病，这样的在没有检查的情况下贸然地进行运动，还是有风险的。
运动前喝咖啡不能帮助减肥的，咖啡中含有大量的激素以及不健康的配料，如果长期服用，会造成神经系统兴奋，从而导致失眠，神经紊乱，内分泌失调，严重者会造成心脏肾脏的疾病，不仅不利于减肥而且还会造成反弹。
肾结石患者应谨慎食用钙片。肾结石大部分为含钙结石，结石的形成主要是由于尿液中形成结石的成分增多，若过量食用钙片可导致草酸与钙离子合成不溶于水的草酸钙，通过人体代谢沉积在输尿管道中，加重病情。所以对于肾结石患者而言，应谨慎食用钙片。
有宫寒的女性可以喝豆浆，而且要喝一些温热的豆浆。喝豆浆能够补充维生素和蛋白质，平时注意饮食，不要吃生冷瓜果食物。可以配合中药调理，可以用艾叶，生姜煮水泡脚，改善体质。
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
