乳房可以二次发育。平时也可以坚持热敷按摩。胸罩不应该太紧。也可以注意饮食，多吃丰胸食品、坚果、海鲜、木瓜等。也有可能不要有太多的心理压力，不要熬夜等。还必须补充各种维生素，增加营养，增强体质，并有利于身体的恢复。
十到十四岁乳腺体轻度发育，形成小丘状突起，到16岁乳房在雌激素的作用下，乳腺腺泡和小管增生，乳房迅速发育，乳房增大。到18岁乳房基本发育成型，乳房呈半球状，形态饱满，乳头红润发育无畸形。
乳房有硬块挤压疼痛，应去乳外科就诊，做个超声和钼靶等相关检查，对症治疗。中年女性如果出现乳房肿块是需要引起重视的，特别是无痛性的肿块，表面是否光滑，推之是否能活动，是否有乳房表面皮肤橘皮样。检查后要及时治疗。
女生胸部发育乳房会疼，不触碰疼痛不明显。女生到12至14岁进入青春期后，生殖系统会逐渐发育，体内激素分泌水平逐渐增加，乳房内腺体受到高水平雌激素刺激，乳房会慢慢发育。
在女性中有10%左右的女孩属于贫乳女孩，也就是我们所说的a罩杯。出现这种现象的原因和基因有关。也有的女孩子的乳房发育迟缓是由于女孩子的营养状况不良，或者是存在着一些消耗性疾病，导致了营养状况不良，需要积极补充充足的营养，同时还需要积极治疗消耗性疾病。
这个年龄段的孩子已经进入青春发育期，会出现乳房的发育，每个人的个体发育是有差异的，有的偏早一点也属于正常。如果不放心，可以去医院检查一下激素水平，明确后积极治疗。家长平时要注意少给孩子吃鸡肉、牛肉、羊肉、蚕蛹等，也不要滥用未经严格检测的所谓儿童食品。不要给孩子滥服营养滋补品。
