网瘾怎么去借~他海有忧郁症

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问题描述:长期的被人欺负,心里有着压力,不喜欢和外界接触.上网成隐.
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孙宁宁 主治医师 浙江省立同德医院精神科 三级甲等
擅长:阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑
心理分析:你好,你的表述可以看出,长期的被人欺负,让自己形成了自卑的情结,同时也与从小的家庭教养方式、家庭成员之间的关系等息息相关,加之对于社会行为产生回避,将大部分经历放在了虚拟的网络上面,网络成了他可以依托个人意志、情绪的唯一场所,与外界的沟通几乎就变为零。
心理指导:面对面与人交流的时间变少,几乎依托于网络进行,等于进行了自我封闭,网络对于他来说是心灵的寄托,抚慰,在调整的过程中,要多结交知心的朋友,有事多聊,多说,让心情得以释放,同时要对自己经常上网的时间、时长做以调整,毕竟今后还要面对工作、恋爱、结婚的阶段,制定一个长远的规划、一个正常的作息时间,一个良好的生活习惯,从现在开始调整,改变的过程一定是痛苦的,对自己要有信心与决心,身边朋友的你们也要多帮助他,家人也要给予关心与陪伴,避免说教式的管理方式!希望以上对你有帮助和启发!
相关问答

突出的症状是入睡困难和早醒。
入睡困难主要表现在患者入睡前思绪较多,辗转反侧,总是睡不着。同时会产生悲观消极的想法,不好的想法,甚至不想活的问题。早醒是抑郁症患者失眠的另一个特征性表现,主要是睡眠浅,但总是睡不深。同时,有些事情会把患者吵醒,比如凌晨2-3点醒来,最终睡眠质量会很差。抑郁症患者的睡眠问题一般与抑郁症的严重程度有直接关系,一定要积极干预治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

忧郁症失眠的原因如下:
1、抑郁症患者白天无法转移注意力,不想参加活动,也不想人际交往,每天都很孤独寂寞,生活很单调。到了晚上一个人容易胡思乱想,容易钻牛角尖,记忆力异常提高。
2、特别是消极记忆,对不良经历的关注特别强烈,出现反复思考、思维叛逆的现象。睡觉前出现思维反刍现象的话,容易引起入睡困难。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

忧郁症失眠可通过以下方法治疗:
1、心理调节:在出现抑郁症的时候,首先要对患者的心理健康进行调节,让患者更好地去看待世界,了解世界。
2、进行放松:抑郁症患者在睡觉的时候不妨改变外界的睡眠环境,可以保持卧室的安静以及昏暗的环境,在睡觉的时候可以播放一些比较舒缓的歌曲,能够更好地促进入睡。
3、进行按摩:当患者出现失眠的情况,可以对头部进行按摩。不妨对太阳穴进行按摩,能够让头部的神经舒缓。而且也可以用梳子来刺激头部的神经,让头部的血液更好地流动,能够促进抑郁症患者入睡。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠不是忧郁症。
失眠的原因与神经功能障碍有关。这类患者可能平时生活习惯不规律,如经常上夜班或熬夜,导致生物钟紊乱,或因工作压力过大,精神紧张焦虑,睡前生活方式不良,如喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,或看情节紧张刺激的电视剧,容易导致长期失眠。而忧郁症则是一种以情绪低落、迟钝为特征的精神障碍。患者抑郁程度严重,可能出现厌世、自杀等心理问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

偏执性忧郁症是忧郁症的一种,是一种常见的精神疾病,病人的思想和想法往往会出现偏执,同时会伴有情绪低落,悲观厌世的情绪,严重者甚至会出现自杀的念头。还有会出现一定的意识障碍,病人的发病往往会比较急,在发病的时候意识并不清楚,会出现朦胧的状态或者恍惚的症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠的后果如下:
1.最严重的后果就是出现患者自残和自杀的想法和行为。抑郁症会导致抑郁症患者消极悲观,总是沉浸在自我谴责、自卑、悲观和对未来的绝望中。
2.抑郁症患者的情绪总是悲观的。另一方面,抑郁和焦虑始终相伴,以更年期抑郁为代表。这类抑郁症患者不仅感到抑郁,还会有莫名的精神紧张和焦虑,一定要引起重视。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。