怎么样可以消除自卑感

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怎么样可以消除自卑感
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张陆贤 南宁市社会福利医院心理诊所 二级甲等
擅长:毒瘾,成瘾,酒精依赖
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心理指导:你好,自卑是一种在认知上产生偏差的,认为自己是无能软弱的情感。自卑的人总是认为自己比不上别人,总会认为自己的能力不行,做什么事情都做不了。但是事实证明,这种自我评价是错误的,自卑的人跟自信的人相比,能力并没有区别,区别的只是一种心态,如果调整好这种自卑心态,就会发现自己和别人一样是优秀的。建议你能够多赞美自己,发现自己的闪光点,做自己擅长的方面。有成功,有别人的夸奖,关键还有自己的认同,这样就不会自卑了。
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:你好,在现在的社会中的高压下,每个人的易感程度也不一样,会无形当中形成巨大的压力,在面对这些压力的时候,有些人可能通过一些方式去解压,如果长期压力得不到缓解,会引发抑郁症的发生,包括自卑、不自信、自责等。请于当地医院进行确诊、治疗。
心理指导:自卑感一般来源于从小的生活经历、家庭教养方式、家庭环境,个人性格、人际关系压力等,可以从自己较优势的方面入手,逐级提升,不断的肯定自己,在工作方面要不断的通过社会培训来提升自己的工作技能,在生活中不断的提升、学习人际关系处理技巧,不要为难自己。只有自信了才可以有更多的精力去发现其它更美丽的地方,积极的方面。希望以上对你有帮助和启发!
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刘延芹 私人诊所心理诊所
擅长:适应障碍
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心理指导:这种情况,一定要提高自己的自信心。自己肯定自己是最重要的。多进行一些自我修养的学习和成长,并加以坚持,因为自信心的提高是一个漫长的过程!
相关问答

患者一般可以通过按摩、光子嫩肤等方式快速消除草莓印。
1.按摩:草莓印多是在亲吻后,由于空气负压影响,导致局部血管破裂,血液淤积引起的症状。患者一般可以通过按摩的方式,促进局部血液循环,减少局部淤血,通常能够缓解、消除草莓印的症状。
2.光子嫩肤:若是草莓印长期未见消除,多考虑色素沉积引起的。患者可采取光子嫩肤的方式通过强脉冲激光,破坏黑色素,有助于身体吸收,可起到消除草莓印的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

消除产妇腋下肿块的方法如下:
该肿块是一种乳腺,它不是正常的乳房组织,而是先天发育不良的乳房组织,称为副乳房。由于平时没有乳汁分泌,没有任何感觉。而产后乳腺活跃,乳汁大量分泌,有时还淤积成硬块,产生了胀痛感觉,这才引起产妇的注意,并继而在腋下发现肿块。这种肿块不需求医治疗,实在胀痛难受时,可服止痛片或局部热敷疼痛就会消失,肿块也会逐渐消退。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可采用以下方法进行治疗。手术治疗:唇裂修复和腭裂修复的时间不同。唇裂通常可以在宝宝两三个月时通过手术进行修补。对症治疗:对腭隐裂的患儿可严密监护,只有当出现喂养、听力或语音问题时才考虑进行腭裂的修复。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

消除肺炎的治疗主要以抗感染为主。如果是细菌感染导致的肺炎,需要在医生指导下应用青霉素、大环内酯类药物、喹诺酮类药物、头孢菌素类药物等,如果咳嗽咳痰,可以口服盐酸氨溴索、甘草片等,同时伴有发热的情况下可以口服解热止痛药物。如果肺炎病情恶化,有低氧血症、高碳酸血症等症状,可以采用吸氧或面罩进行吸氧,这样可以保持病人的血氧饱和度。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

消除胎记是可以的,但是不可以完全彻底地消除,这个是因人而异的,因为每个人的情况都是不一样的,有些人的胎记会随着时间的增长而有变大的情况,可以通过手术进行部分恢复。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果是轻微的是可以通过涂抹药膏来进行消除的,如果是比较严重的,是需要进行手术的。可选择一些高频电针、激光,包括黄金微针以及肉毒素注射等方法,能达到较好的治疗效果。病情严重主要是通过手术来切除顶泌汗腺,顶泌汗腺就是大汗腺,以及导管的部分以达到根除的目的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病