怎样拥有一个强大的心灵啊 !

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现在的社会竞争越来越激烈 我现在才20岁 在上大学还有很长的路要走 可面对社会 我有太多的弱点 :不善言辞 腼腆害羞 老实吧唧 很不自信 因此我也 常孤单我很想跟身边的同学们都能打成一片 可现在的我也的确没那个勇气 和能力况且这是冷漠的世界 别人都离你太远 不会管你的死活 而我却常常陷入自我孤苦与怀疑中 我对别人都很友善 却感觉常常被忽略 我该怎么办 我很想强大起来 无谓别人的无视 找到自信 有魅力的人
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄清 湖南省中医院外科 三级甲等
擅长:骨科、胃肠道疾病
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病情分析:你好,对于你的情况,主要是平时要多与别人交流,这样可以缓解
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许军杰 河间市医院外科 二级甲等
擅长:肛肠科、外科等
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
徐鑫 医师 湘南学院
擅长:常见临床疾病
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其实没有必要非得这么去强迫自己去拥有什么 活好自己就好了
相关问答

主要可以用于治疗心慌、心悸、心绞痛,可以起到宁心安神的功效,它有着活血化瘀,益气通脉的作用。建议患者可以舌下含服或者咀嚼后咽服,每次吃两丸,一天可以吃1-3次,也可以在临睡觉之前或者在发病的时候及时的服用此药。它并不是正规的用于治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病的药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能够使性功能强大的食物有猪肉,羊肉,狗肉,猪羊狗的睾丸,阴茎等,另外建议可以吃点枸杞,韭菜等食物。食物在一定程度上可以提高性功能,但是不能仅仅依靠这些食物来调整,平时也要加强锻炼身体,可以多做一些有氧运动。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

腹肌练强大对腰椎间盘突出有好处,其原因如下:
通过锻炼,可以加强腹部和腰肌的功能,加强腰椎的稳定性,避免腰椎的生理性弯曲,避免腰椎间盘突出,减轻腰椎的痛苦。此外,要锻炼腹肌,可以降低腰部的脂肪,降低腰部的体重,可以减轻腰椎间盘的压迫,从而改善腰椎间盘的问题。
日常生活中尽可能避免弯腰、提重物等加重腰痛的危险因素。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

每天要坚持搓脚心,早晚各一次,每次搓300下。每天做缩肛运动,反复做30下。每天进行腰部按摩,每次按摩要200下。每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作,就是蹲马步。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

宝宝的头型一般三个月左右固定,但是一岁以内宝宝的头都是比较软的,还是可以有一定的变化的,如果宝宝的头型没有睡好,可以通过睡头型固定枕等来改变头型。宝宝出生两周就可以开始服用伊可新鱼肝油滴剂来促进钙的吸收,饮食上要注意荤素搭配,不要偏食,多吃一些含钙以及含锌、含铁丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宫外孕还可以再怀孕的,但是也不排出再次出现宫外孕。备孕的时候可以适当的进行运动,饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声