我是一个娇惯的高中生,缺乏锻炼

会员89938676 15岁 已回复
我是一个娇惯的高中生,缺乏锻炼,性格懦弱,胆小害羞,依赖父母,做事小心谨慎,顾虑重重,经常有强迫性无必要担心,被诊断为广泛性焦虑和恐惧症,上课怕提问,神经敏感多疑,小心眼,考试怕这怕那,该怎么办?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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建议于精神科就诊,选用合适的抗焦虑药物合并心理治疗
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刘乘洋 医师 淄博市第五人民医院精神科 二级乙等
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析:你好,你这种情况是符合焦虑症的表现的,做事比较小心谨慎,有过多的顾虑,害怕的事情过多,过于紧张,对生活造成一定的影响,可以适当的服用药物来改善症状。
意见建议:焦虑症状可以通过服用丁螺环酮、劳拉西泮等药物,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。平时养成良好健康的生活作息规律,平时碰到问题多寻求他人或朋友的帮助,对缓解症状也会有帮助。
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向瑛 上海成愉健康信息咨询公司心理诊所
擅长:产后抑郁,疑心病,疑病症,情感障碍,儿童离别焦虑,...
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心理分析:心理分析:听你说了这么多,全是对自己的负面评价,能仔细想想这些对自己的负面评价都是怎样逐渐形成的吗?你能找出一些自己的优点吗?广泛性焦虑和恐惧症是在哪里诊断的呢?什么人给你下的诊断呢?
心理指导:心理指导:能感觉你期望改变,但你也不知道怎么改变,是吗?依赖父母,那你也许从小就是一个很听话的乖孩子,可以这样理解吗?能说说自己是怎样依赖父母吗?你期望不再依赖父母了吗?依赖父母的缺点,和你自己有关,但更可能和你父母也有关系。也许需要从你和父母的关系中去探讨。能谈谈和父母的依赖以及与他们的关系吗?
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长期缺乏锻炼,患者会有身体虚弱,感觉没有力气,从事体力活动过度疲劳,同时也容易经常性的感冒,体质比较差,也容易造成身体肥胖。出现这些情况,要注意营养补充,多吃高蛋白食物增加营养,同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进,不要强度太大,避免引起身体过度劳累。每天坚持跑步或者游泳或者散步,有利于增强体质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

尿频可以行尿常规检查,根据检查结果来判断,现在要保持清洁,多喝水,平时的饮食要以清淡为主,不可以吃辛辣刺激性食物,考虑为泌尿系统感染引起的,也不排除神经性尿频、过于紧张所至,可以适当的憋尿。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

婴儿神经系统发育不完善对外界环境反应比较敏感,一般新生儿宝宝都是缺乏安全感的,妈妈一定要多陪伴宝宝多抱宝宝,然后宝宝听着妈妈的心跳就会有安全感了。要多抚摸孩子,多给孩子安全感。多给孩子语言交流,别看孩子小,虽然他不会讲,但会听,会听懂讲的话。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

高中生脱发严重可以采取以下几种治疗方式:
1.头部按摩:经常点刺头部以便促进局部血液循环,可促进毛发生长;
2.保持心情愉悦:不能精神过于紧张、压力大。一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
3.多补充微量元素和蛋白质,多吃动物肝脏,核桃,花生,黑芝麻,红枣,胡萝卜,牛奶,鸡蛋,豆类以及豆制品,可改善脱发症状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

生理因素是导致高中学生高血压的重要原因,平时可以适当的调节一下自己的饮食习惯,如果效果不理想,可以选择药物进行降压。
由于学习压力过大、作息不规律、长期焦虑失眠等原因,导致了高血压的发生。如果不能通过调整生活习惯来降低血压,可以口服硝苯地平、比索洛尔、卡托普利等降压药来进行治疗,因为这些药物并不是完全的安全和高效的,因此要按照医嘱进行治疗,如果有副作用,一定要在第一时间就医,避免加重自身的病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高中生可以接种HPV疫苗,但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制,如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求,一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染,建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射,在注射完以后,需要注意局部皮肤清洁、干燥。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。