早泄很可能是平时的工作压力大休息不好或者运动少导致的，这段时间不要有频繁的性生活，平时多吃清淡易消化的食物，积极进行有氧运动或者建议吃一些滋补的中药来观察一段时间。
早泄主要表现为射精潜伏期短、射精快。一般男女性生活会经历一个过程，双方达到性高潮之后再射精。从开始进行性生活即阴茎进入阴道之后，直至射精，此段时间称为射精时间。早泄定义中，国际标准或国内标准对射精时间定义不一，结合国际标准及亚洲人生理特征，从阴茎进入阴道以后，到射精过程在3分钟以上为正常，如果50%以上时间在3分钟以内称为早泄。
性生活时间短属于早泄了，可能与包皮过长，龟头敏感度高，或者肾虚等都有关系的，所以需确定导致的原因才能针对性治疗的。那么需要治疗采用的方式有以下几个，第1个就是通过背神经阻断手术来纠正早泄，第2个方面就是深蹲训练，缩肛运动对于早泄都有一定的调整作用，第3个方面性生活时间过短可以尝试西地那非这一类的药物改善阴茎血流量。
治疗早泄，应到正规医院就诊，积极寻找早泄的病因，有针对性的进行治疗。早泄通常需要采用综合治疗，不能单纯依赖药物。首先是行为治疗：行为治疗需要性配偶的配合，必须夫妻双方配合协调的锻炼；其次是药物治疗，按照医生的嘱托按时按量服用药物。
阳痿和早泄是可以治疗的。在这段时间里，性生活严重下降，每过几分钟，我就觉得自己无法应付，尤其明显的是，它不会持续下去。可以吃些药来调节它。每个药店都卖。我们应该更加注意我们的日常饮食。我们不应该吃辣的食物，比如辣椒，但是应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃羊肉、狗肉和韭菜。
