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性别：女年龄：26标签： 肥肉 消瘦
健康指导：你好： 许多上班族长时间坐在办公达室，且缺乏运动，很容易堆积在脂肪在腹部而腹部脂肪又属于深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立
回复医生：孙伟
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性别：女年龄：13标签： 减肥 肥肉
健康指导：你好，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等，运动后注意腿部拉伸，有利于减腿部，
回复医生：雷欢
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性别：女年龄：2标签： 体重 肥肉
健康指导：适度的增加体重的花需要通过饮食和运动相配合 在饮食上可以注重食物的多样化补充多种微量元素 多进食一些富含优质蛋白质及维生素的食物 要进行适当的体育锻炼 避免，摄入的这些高蛋白食物转化成脂肪
回复医生：姚薇
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性别：女年龄：30标签： 体重 减肥
健康指导：减肥是需要养成一个良好的生活习惯的，必须长期坚持下去才能达到良好的效果，并不是说你减肥一个星期或两个星期之后，就可以放纵了，在饮食上要一直少吃一些高能量的食物，把锻炼作为一个经常性的活动
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性别：女年龄：48标签： 减肥 荷叶
健康指导：不管是什么方子或者是某个传说中的减肥食物，都没法让人真正拥有最佳的减肥效果，也无法保证长期减肥成功，最为关键的就是实现生活方式的调整，把错误的饮食纠正过来，减少加工食品的摄入，确保优质蛋白
回复医生：梁湛威
性别：女年龄：24标签： 长肌肉 运动
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，同时还可适当食用些如木耳、西红柿、黄瓜之类的食物，同
回复医生：张天宝
性别：女年龄：0标签： 肥肉
健康指导：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质
回复医生：赵媛
性别：女年龄：30标签： 消瘦 肥肉
健康指导：控脂的核心在于运动与饮食调节，夏天即将来临，是控脂的好季节，运动推荐网球，羽毛球，排球，篮球等动用全身大部分肌群和互动性较强的运动，方便互相激励，同时加深人际交往，利于坚持，饮食富蛋白，高
回复医生：朱丽娟
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性别：女年龄：28标签： 肥肉
健康指导：你好，可以的，减肥药对身体的副作用是很大的，不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要
回复医生：李寒
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性别：女年龄：25标签： 肥肉 回归热螺旋体
健康指导：没有速成的方法哟，越是来得快，反弹得越快，更痛苦。对于减肥而言，当你减少能量摄入，同时又能增加运动去消耗能量，肯定是能瘦下来的。（控制油脂是关键） 减肥的人，记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早
回复医生：张健康
减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
