肌肉重还是肥肉重

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肌肉重还是肥肉重
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
肌肉一般比肥肉重。
肌肉比脂肪要重得多,两者的不同之处在于,肌肉更致密,也更致密。把同样大小的脂肪与肌肉进行对比时,会发现它的重量更大。强度训练和其它的重量运动能够增强肌肉,使身体变得更好。
肌肉是用来运动的,而脂肪则是用来存储和保存能量的,肌肉比脂肪消耗更多的卡路里。正常情况下,身体的发热是通过五脏六腑来进行的,而在寒冷的环境中,身体的发热则是通过骨骼肌来进行的,这也是为什么肌肉比较强壮的人,会比肥胖的人更加耐寒的原因。在日常生活中要多吃一些清淡的食物,多做一些运动,提高自身的抵抗力。
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相关问答

减肥大多都是先减脂再减重。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式,大多依靠低脂饮食,以及体育锻炼来达到目的。大多数情况下,减肥一般需要减少身体脂肪含量,来达到减轻体重的目的。所以,若想要减肥,大多都是先减脂再减重。部分配合运动减肥的人群,短期内体重可能会没有明显变化,甚至出现体重上升的现象,大多为肌肉增长带来的正常现象,继续坚持锻炼大多能起到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

我们体内有过多脂肪堆积,脂肪的体积是肌肉的3倍多,脂肪过多自然会造成肥胖。所以减肥的核心就是减脂。减重可能是减去脂肪,也可能是减去身体水分,人体70%都是水分,一旦减去水分,皮肤会变得没有光泽,失去很多胶原蛋白,并且只要人在不断喝水,就会反弹。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥大部分人先减脂肪。
减肥时相对于肌肉来说,脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分,肌肉的密度比较高,而脂肪的密度比较低,并且脂肪会更容易转化为热量。在进行减肥时当人体的热量过度被消耗时,脂肪首先会转化为热量被铁消耗掉,所以是无需担心肌肉被人体消耗掉。但是如果存在有过度减肥的行为,在脂肪被消耗完之后,人体的肌肉也会逐渐被消耗。

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龟头异味很重,很有可能患者有包皮过长的现象,如果包皮过长,很容易引起泌尿生殖系统的炎症,是龟头处不易清理出现异味,要注意个人卫生,少吃辛辣刺激的食物。如果存在包皮过长的现象,可以做包皮环切术。

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糖尿病人体重增加了应该是坏的。糖尿病人需要戒烟戒酒,饮食宜清淡容易消化,宜吃青菜和含糖量低的水果,牛奶,瘦肉,鸡蛋以补充维生素和蛋白质,不吃油腻,不吃动物内脏,坚持适量运动。

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胎儿体重正常范围应该是在1800克左右。通过超声检查,可以估算出胎儿体重的情况。胎儿体重在正常范围内就可以。有时有一些轻微偏高或者偏低的情况,可能是胎儿发育有一些差异性。

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