怎么不用药物瘦腹部的肥肉

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怎么不用药物瘦腹部的肥肉
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朱丽娟 主治医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长神经内科常见疾病的诊治,比如脑梗死、脑出血、痴...
健康指导:控脂的核心在于运动与饮食调节,夏天即将来临,是控脂的好季节,运动推荐网球,羽毛球,排球,篮球等动用全身大部分肌群和互动性较强的运动,方便互相激励,同时加深人际交往,利于坚持,饮食富蛋白,高纤维,低脂肪,推荐豆浆,清蒸豆腐鱼,炝炒芹菜,凉拌青瓜,香葱煎蛋等,水果推荐苹果,香橙,西瓜,葡萄的富维生素,高纤维的食
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:瘦腰健腹最好的办法就是每天坚持40分钟的有氧运动,既可以消耗脂肪,促进肌纤维的生长,还能收紧皮肤和肌肉。像跳绳,游泳,慢跑等。平时走路要收腹挺胸,使腹部有收紧的感觉,没事的时候可以对腹部进行按摩。还可以喝一点茶,像黑茶,乌龙茶等,对减肥是有一定的帮助。
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陈芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!减肥需要长期坚持,改变饮食习惯和结构加适量运动来减肥才是比较科学有效的方法。日常饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物,多喝白开水,少吃或不吃油炸、肥肉、辛辣、生冷等食物,每天早晚坚持做运动(慢跑、转呼啦圈、仰卧起坐等)30分钟左右。
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雷爱玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,想要减腹部的肉肉,首先饮食上要清淡少油,不要暴饮暴食,每顿只吃七分饱,营养也要均衡,不能过度节食。平时不要吃高脂肪高热量高糖食物。同时应该多运动,如慢跑,游泳,健美操,打羽毛球等,对于瘦肚子,瘦腿都是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:药物不能长期干预人体,否则会对肝脏造成较多的损伤。同时肥胖由于不良的生活习惯导致,所以必需纠正不良的生活方式。建议杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用,延长饱腹感控制能量的摄入。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,想要瘦腹部,首先饮食要清淡少油,不要暴饮暴食,每顿只吃七分饱,营养要均衡,不要吃高脂肪高热量高糖食物。饭后不要立即坐下,多散步。同时应该多运动,如慢跑,游泳,健美操,打羽毛球等,对于瘦腹部是非常好的。平时也要多按摩按摩腹部,有助于消减赘肉。
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况不用药物瘦腹部的肥肉一是你需要改变你的不良生活习惯,避免久坐,二是减少高热量油腻的食物,甜食等
意见建议:同时要增加运动,多做有氧运动,每天保证一个小时的有氧锻炼可以和和,需要坚持
相关问答

不用药物瘦腹部的肥肉通常是因为药物会对身体造成一些损伤,而且也会引起一些肠胃疾病,所以不能用药物瘦腹部肥肉。瘦腹部肥肉可以通过局部抽脂的方式来达到目的,局部抽脂可以很好地将腹部下的多余脂肪抽出,而且也不会出现反弹的情况。但是局部抽脂后,一定要穿塑身衣帮助身体塑形。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

吸脂瘦腹部通常是在局部做较小的切口,利用真空负压吸引的原理,抽脂的。腹部堆积脂肪较多与长时间坐着有很大的关系,也可能是平时缺乏运动锻炼并且暴饮暴食而导致的,一般可以通过吸脂手术的方法,达到使腹部变瘦的目的,不仅做完吸脂瘦腹部或者效果比较的明显,还可以使身材更凹凸有致。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

吸脂瘦腹部通常会对腹部进行隐秘的切口,然后将吸脂管插入到脂肪层中,并且采取负压吸引的方式,将腹部多余的脂肪吸出。如果腹部的脂肪比较肥厚,有可能会影响到美观,而通过腹部吸脂的方式能够达到改善的效果,而且在吸脂之后也可以使肚子更瘦一些,还能够增加美观度。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦腹部通常可以采取吸脂手术,能够达到比较好的效果。如果腹部比较肥胖会使人看上去不太美观,还可能会影响到整体的效果,通过吸脂手术的方式能够达到改善的效果,在吸脂的过程中,能够将腹部多余的脂肪吸出,也能够使脂肪随着代谢排出体外,还能够达到快速瘦腹部的作用。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般来说,通过腹部的脂肪抽吸和手术方法可以取得迅速变瘦腹部的效果。腹部脂肪抽吸手术通过器械方式溶解和提取腹部脂肪,具有瘦身效果。操作简单,不会对皮肤造成明显损伤,是理想的治疗方法,治疗后应注意饮食和的护理。而且在今后尽量就不要再吃辛辣刺激的食物,包括高糖高脂高热量的食物,多做一些运动,禁止久坐不起。建议求美者到正规的医美机构进行手术,术后做好护理工作,一定要按照医生的建议和安排来进行修复。

路会副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常来讲,腹部变瘦的方法可以用抽脂手术和吸脂手术治疗。抽脂手术和吸脂手术是在腹部隐藏的部分做比较小的切口,利用负压原理及时吸脂额外的脂肪和组织,可以获得比较好的瘦腹效果。手术结束后也要做好清洁,一定要对肚皮做好护理工作。以免压迫腹部部位,影响到了腹部的恢复。建议求美者到正规的医美机构进行这方面的手术,术后不要做剧烈运动,而且恢复之后要调整好自己的饮食。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。