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个人简介: 毕业于黑龙江大学,食品营养方向。考取了公共营养师证书。针对肥胖人群,孕期人群,以及老年青少年人群合理搭配膳食,根据您个人的需要例如:抗衰老,美白,减肥等提出日推...
展开擅长疾病: 孕期营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,男性营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,你的情况是便秘,便秘形成的原因是很复杂的,可能消化不良或者痔疮导致。平常饮食方面建议多吃新鲜果蔬,多吃含膳食纤维丰富的食物,如果脾胃不是虚寒的话可以喝一些决明子......
健康指导:你好,最好的是可以三餐适当减量,但是必须要按时吃,晚餐可以用果蔬沙拉代替。除此之外要忌油炸油腻零食巧克力等高热食物,每天都要坚持做体育锻炼,坚持下来就可以瘦。
健康指导:你好,糖尿病生活方面给你的建议是,首先要注意少吃含糖过高的食物和水果。多吃新鲜蔬菜,最好做到少食多餐,每天5餐左右最好。多吃含膳食纤维丰富的食物,例如芹菜等。
健康指导:你好,这样的情况建议先去检查一下,糖尿病在生活方面给你的建议是,首先少吃含糖过高的食物和水果。多吃新鲜蔬菜,最好做到少食多餐,每天5餐左右最好。多吃含膳食纤维丰富的食......