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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:您好!不是自身疾病因素影响的前提下,缺铁和缺锌说明您平时饮食营养不够全面,动物性食品比较少吃。建议您从食物中补充锌和铁,含锌比较丰富的食物有牡蛎、猪肝、瘦肉、鸡蛋、花......
健康指导:您好!晚餐尽量选择清淡饮食,这样有助于身体健康。晚餐尽量少吃产气较多的食物,如豆类、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包及甜点等,会让人产生腹胀感,不利于睡眠。尽量不要吃得过......
健康指导:您好!尿酸持续增高可导致痛风、痛风性肾病等。根据您的描述,您的膝关节偶尔疼痛,与尿酸值高有很大关系,应引起重视。建议您到医院的内分泌科或风湿免疫科就诊,定期复查血尿酸......
健康指导:您好!4到6个月的宝宝就可以添加辅食了,提供能量的米糊、粥等淀粉类,可以提供高蛋白的蛋黄,可以提供维生素B族和矿物质的蔬菜泥、水果泥、水果汁等,还可以补充鱼肝油。为促......
健康指导:您好!哺乳期妇女每天应增加总量为150克左右的鱼、禽、蛋、瘦肉(其提供的蛋白质应占总蛋白质的1/3以上)。为预防缺铁性贫血,应多摄入一些动物血、动物肝脏等富含铁的食物......